@首里
2012.11.28
@首里
2012.11.28
素材の色がシンプルに混じりあった、色合いも美しいグリーンスムージー。
のどごしは少しもったりとして、とろみが強い。
ヘルシードリンクというより、「おいしいスイーツ」にカテゴライズされるのでは?と思うほど甘く、おいしい。
青梗菜、みかん、柿といった季節の野菜や果物をカット。
食物を自然のまま、余すところなくすべて食べる「ホールフード」の理念に合うマシーン「バイタミックス」に入れてミックスすればできあがり。
「スムージーは腹もちがいいので、朝食にもピッタリ。
食物繊維もまるごと摂れるので、お腹のお掃除をしたいひとには特にお勧めです」
オーナーの伊藤芳子さんがそう言った傍から、スムージーを買い求める常連客が店のドアを開けた。
「アボカドのアレ、お願いします! あのクリーミーさにすっかりハマっちゃって」
アボカド入りのクリーミースムージーにアサイーをトッピング。ドリンクを作るときに使用するのは活水器「ディレカ」を通した水。
一方、野菜や果物を低速回転のジューサーで搾れば、さらりとしたのどごしが特長のグリーンジュースに。
セロリ、パセリ、キュウリ、リンゴ、レモン、季節の野菜にジンジャーを入れて、スイッチオン。
一般的な青汁に似た色合いだが、鼻を近づけても青臭さが一切感じれない。
その味わいもクセがなく、するすると喉を通ってはいくものの、野菜や果物の存在感ははっきりと伝わってくる。
苦みや渋みはまったくといっていいほど感じない、素材の良いとこどりのようなジュースだ。
使用するジューサーには「ツインギア」という技術が搭載されている。
スプラウト(穀類や野菜等の新芽)のように、栄養豊富だが軟らかく薄いため搾汁が難しい野菜もしっかり搾ることができる上、低速回転で圧搾するため、熱による栄養破壊の心配もない。
こちら、その名も「リバイタライジンググリーンジュース」。
リバイタライズとは、「新しい活力を与える」「再生させる」という意味。
「食物の繊維には栄養素も豊富に含まれますが、消化には胃腸の働きが必要になります。
胃腸をしっかり休めてデトックスしたい方には、食物繊維が含まれないグリーンジュースがお勧めです」
からだに良いというだけでは続けることは難しいが、からだに良いことの多くは、続けなければ意味がない。
「からだに良く、おいしいものが欲しい!」というわがままにも思える要求を、どちらのジュースも文句無く満たしてくれる。
これらのドリンクの他に、店内ではローフード(野菜や果物などを加熱せず、生で摂取する食生活のこと)に欠かせない食材や器具、関連書籍なども並ぶ。
2012年10月にオープンしたばかりだが、国内では入手困難な食材を求めてやってくる人も多い。
「お勧めは、下段のミキサー、『パーソナルブレンダー』。コンパクトな割にパワーが強く、一人分のスムージーがあっという間にできますよ」
専用の容器もあり、蓋をすれば持ち歩け、ランチにすることも。
伊藤さんが自身の食生活を変えたのは、アメリカの大学を卒業後、ニューヨークのマクロビオティック・レストランに勤めたことがきっかけだった。
「ちょうど 9.11の直後で、ニューヨークでは多くの人がリストラされるなど、就職活動をするには困難な時期でした。
あるとき『一緒にトウフケーキを作りませんか?』という求人を見かけて、なぜかとても興味をひかれてその店を見に行ったんです。すると想像以上に素敵なレストランで。
そこで働くことになったのですが、当初は希望の仕事につくまでのつなぎのつもりでした。でも結局マクロビにどっぷりハマって、帰国するまでの丸2年間ずっとその店で働きました」
ロー・カカオチョコレートは乳製品や白砂糖、添加物を使ってないので、後味が残らずふっと消えると言う。「このチョコレートの熱狂的なファンがいるんです、大人気ですよ」
ローフード初心者には、イロハが学べる書籍も人気。
10年前のアメリカはマクロビオティックのブーム真っただ中。
マンハッタンに40年以上前からあるそのレストランは、週末になると行列ができるほどの人気店。
忙しい日々だったが、毎日充実していたと言う。
「もともとオーガニック食材やカフェが大好きだったので、マクロビにも『目覚めちゃった!』という感じ。
働き始めた頃は衝撃の連続でした。玉子、肉、乳製品を使わずとも、こんなおいしい料理ができるなんて!って。
店ではテイクアウトのジュースを作ったり、カウンター業務や接客を担当していましたが、まかないで食べたマクロビ料理を家で作ってみたりもしていました」
留学したばかりの頃はいわゆるファストフードなどの“アメリカ食”の洗礼を受けた時期もあったが、レストランで働き始めてからは穀類中心のあっさりとしたものを摂るようになったと言う。
マクロビと出逢ったことで変わったのは、食生活だけではなかった。
「レストランの常連さんにはヨガレッスンに通う方がとても多く、私もジムに通うようになりました。一応他のプログラムも体験してはみたものの、ヨガは一番自分に合っている、長く続けられそう!と強く感じました」
帰国後も日本でヨガを続けていたが、インストラクターからある日、「ヨガをやるならローフードがいい」という話を聞いたと言う。
「スムージーやサラダを中心とした食生活にまず切り替えてみて、と言われて。
私が練習していたアシュタンガ・ヨガは、からだを大きく動かすポーズが多いので身軽なほうがいいのですが、『ローフードにするとからだが軽くなるよ』と」
そこで、非加熱食材や生の野菜、フルーツを中心としたローフードの食生活に切り替えたと言う。
「朝食をスムージーに変えるだけでも、からだの調子がすごく良くなったんです。普通の食事がいかに腸に負担をかけているのか実感しました。ローフードを実践していると、お腹のあたりがいつもスッキリしているんですよ。
疲労感が抜けないひとや、常に倦怠感を感じているような方にもお勧めですよ。
消化って結構なエネルギーが必要なので、内臓が一生懸命働いてくれてるせいで、からだが疲れちゃうんですね。それがなくなるので朝から元気に過ごせます。
また、お通じも良くなりますし、顔のむくみも取れてすっきりします」
すっかりローフードに魅了された伊藤さんだったが、当時、専用の食材を販売している店が日本にはまだ少なかった。
「以前から食材店に密かな憧れを抱いていたので、こういった自分が欲しい食材を取り扱ったお店をやってみたいと思うようになり、輸入会社を立ち上げたんです。
最初は慣れない事ばかりで、厚生省や税関、検査機関などにまめに足を運んで、正規輸入の仕方を現場で覚えていきました」
2008年に沖縄に移住し、最初は小さな事務所で仕事をしていたが、次第に注文が増え、事務所移転を重ねて最終的に実店舗を設けることにした。
「それまではネット通販と卸売りのみだったので、『購入前に実物を見てみたい』というお客様のご要望にお応えすることができませんでしたが、店にお越し頂ければご覧いただけますし、直接ご説明させていただくこともできます。
また、テイクアウトのドリンクには商品を使ったものもありますから、味もお試し頂けます」
ローフードという名を聞いたことはあっても、実際自分の生活にどう取り入れればいいのか、一体どんな味わいなのかがわからないという人も多いだろう。
「ご興味をお持ちの方はぜひ、一杯のグリーンジュースやスムージーを朝食にすることから始めていただけたらと思います。一食変えるだけで、数日すると体調の変化に気づくと思いますよ。
ローフードを取り入れる頻度も人それぞれで良いと思います。
私も始めたばかりの頃と比べると、ここ数年で食に対する精神的な自由度が高まったような気がします」
伊藤さんの義母もスムージーを飲むのが日課となっている。「それまで低かった白血球の数値が改善したんです。野菜の力ってすごいんですね」
一時期は、回りが目に入らなくなるほどローフードにのめりこんだこともあったが、最近は100%を目指すのはやめたと言う。
「『肉なんてダメ!』『これを食べたら不健康になっちゃう』と、必要以上にナーバスになったり、ルールから少しでも外れることを恐れて回りとの調和がとれなかったこともありました。
でも今は、ちょっと脱線してもまたすぐに戻せばいいのだと大きく構えています。
頑なだった時期は考え方も偏っていましたが、今はすごく自由。
生のものしか食べないというわけではなく、温かい味噌汁を飲むこともありますし、おいしいパンを頂くことも。
いずれにせよ、からだが本当に欲するものを摂るように心がけています」
スムージーやシェイクなどに入れられているロー・アイリッシュモス。とろりとした滑らかさの立役者であり、タンパク質、βカロチン、カルシウム、マグネシウムなど豊富な栄養素を含むヘルシー食材でもある。
これからはメニューも増やしていく予定だと言う。
「バナナ、マカダミアカシュークリームを使った『シンプリーローパルフェ』や、カカオやバニラなど4種類の味の中からシリアルが選べる『ロー・シリアルinナッツミルク』といったロースイーツもお出ししているのですが、もっと種類を増やしたいと思っています。
以前おこなっていたローフード料理教室も再開させたいな…」
おいしいジュースやスムージーに、魅力的なロースイーツ。
俄然ローフードに興味が湧くが、大人になってから食生活を変えるのは、勇気と覚悟がいる。
また、「長く続けることができるだろうか…」という不安も。
「面倒くさがりな人や料理が苦手なひとはローフード向きなんですよ。
だって、切って混ぜるだけだもん(笑)。
凝ろうと思えばパスタやピザ、ラザニアなんかもローフードで作れますが、私はスムージー、ジュースとサラダがあれば十分。
ぜひ、少しでいいから生活に摂りいれてみて。最初は朝のグリーンジュースやスムージー一杯から。
ライフスタイルが変わると、明らかにからだも変わることをすぐに実感できると思いますよ」
切って混ぜるだけ…。それなら私にもできそう!
頭がぼんやりした状態や、倦怠感、朝から感じるからだの重さとさようならできたとき、どんな自分に出逢えるのだろう?
KARMA ORGANICS
北中城村安谷屋1468-4 2F
098-989-4861 (LIVING LIFE MARKETPLACE)
open 11:00~17:00(日、月、火、水)
HP http://www.livinglifemarketplace.com/karma
facebook https://www.facebook.com/livinglifemarketplace?ref=stream
オーナーブログ http://livinglifemarketplace.com/karma/OWNER_BLOG.html
スタッフブログ http://livinglifemarketplace.com/karma/KARMA_BLOG.html
通信販売:LIVING LIFE MARKETPLACE http://www.livinglifemarketplace.com
2012.11.28
グループ展です。
思いつき 思い込み 思い出す
思いを馳せたり 思い過ごしたり 思い描いたり
おもいおもいに おもいのままに
それぞれがこんな思いで表現しました。
期間:2012.12.9(sun)-22(sat)
時間:12:00-20:00
定休日:水曜
場所:KOZA GATE APARTMENT 2F
出品者
新垣 徳子、玉寄 真季子、津覇 実和子
當銘 友紀、渡久地 杏子、比嘉 沙織
2012.11.27
押し寿司を作りましょう 2種の押し寿司
根菜の炊き寄せ★新年バージョン
栗きんとん
飾りかまぼこ
新春のデザート
他 色々♪
簡単ですぐに実践できるお料理。だけどちょっと幸せのえセンスを加えたおもてなし料理のお教室です。
テーマに合ったテーブルコーディネートもお楽しみくださいませ 。
調理師、食育指導士、ジュニア野菜ソムリエお新崎亜子がとっておきのおもてなしを提案いたします
参加費4500円エプロン・筆記具・ハンドタオルご持参下さい
エプロン・筆記具・ハンドタオルご持参下さい
各レッスン1週間前より50%のキャンセル料金かかります。
当日は100%になります。
円滑なお教室運営のためにご理解、ご協力願いいたします。
090-4536-6492 新崎亜子
開催日:
12月11日(火)
12月14日(金)
12月15日(土)
12月19日(水)
12月21日(金)
時間:10時~12時半
場所:沖縄市越来2-25-3 コザの創作キッチン IPPEI
ブログ:http://heartyparty.ti-da.net
2012.11.27
しかけ/アヌック・ボワロベールとルイ・リゴー
ぶん/ソフィー・ストラディ やく/松田素子 アノニマスタジオ ¥2,310/OMAR BOOKS
― 前から、横から、真上から ―
朝夕はだいぶひんやりするようになった。もうすぐ12月に入り、冬がやって来る。
「冬の森」をテーマにした企画展をやることになり、この2、3ヶ月というもの「木」「植物」「森」についての本を時間を見つけては読んでいた。
詩集、エッセイ、学術書、絵本、写真集、図鑑、そして小説、。それはもう限りがなく、枝葉のごとく広がってそれこそ森の中に分け入っていく感覚があった。
そんなときにこんな本があるよと教えてもらったのがこの「ナマケモノのいる森で」。
細長い、ちょっと変わった製本のフランス生まれのポップアップ絵本。
いつも素敵な本を出している出版社のアノニマスタジオから出た翻訳版。
表紙を開くと「わっ」と声をあげてしまうような、木があふれた森が飛び出してくる。これはもう見てもらわないと。
森の中では、鳥もヒョウも、アリクイも人も、ナマケモノも一緒に生きていて、木々のあいだのあちこちに隠れていて見つけるのも楽しい。
前から、横から、真上からも眺めてナマケモノを探しながら大人と子供が一緒になって遊べるような一冊。
ストーリーはその木々にあふれた森にあるとき冷たい金属音が響いて、木が切り倒されていく中でナマケモノが取り残されてしまう。その痛々しい様が立体で表わされる。
そのあとに広がるのは木々がすっかり切り倒された、裸の地面が見える寒々しい光景。そこに見えるのは現実の森だけじゃない。同時に、それを目にする私たちの心の中の森にもきっと悲しく冷たい風が吹いている。
みんなが一緒になって生きていたあの豊かな森を取り戻すにはどうすればいいのだろう?
この絵本はそれをごく自然に読む人に投げかける。
木々の世界では、彼ら独自のネットワークが、まるでインターネットのように世界中で、国境を越えて張り巡らされていると聞いた。
この本もまた多くの人の手に渡ってその様々な垣根を越えて広がってくれたらなあと思う。
年代問わずクリスマスプレゼントにもなるポップアップ絵本。
おすすめの一冊です。
OMAR BOOKS 川端明美
OMAR BOOKS(オマーブックス)
北中城村島袋309 1F tel.098-933-2585
open:14:00~20:00/close:月
駐車場有り
blog:http://omar.exblog.jp
2012.11.27
チェンバロ生演奏によるフレンチバロック音楽を
聴きながら味わうボージョレ・ヌーボーパーティー
ソムリエ前森裕人氏によるワインをカジュアルに楽しむ
トークタイムもあります。
フレンチバロックとフランスワインとフィンガーフードで
しっとりアダルティな夜をお過ごしください。
-座席数に限りがございますので、ご予約はお早めにお願いします-
開催日:2012年12月1日(土)
時間:18:30開場 19:00開演~22:00終演
場所:那覇市松川2-4-15 NFS松川601
2012.11.27
2012.11.26
無農薬栽培された野菜や野草、またはフルーツを使っておいしい酵素液を作ります。野菜のクラスは、フルーツ酵素液作りを受講された方のみお申込が可能です。
香川産の完全無農薬有機栽培米で放射の検査済み(未検出)のものをビン foodが発酵熟成させ麹に仕上げたものを使用して、塩麹を作ります。
麹のお話とレシピの紹介、試食ランチ付。お子様もご一緒にどうぞ。
開催日と時間
野菜:12月8日(土)11時~
フルーツ:12月8日(土)14時~、12月9日(日)14時~
塩麹:12月9日(日)11時~
場所:道の駅いとまん「遊食楽(ゆくら)」
ブログ:http://binfood.ti-da.net/e4154379.html
2012.11.26
@牧志
2012.11.26
日時:12月2日(日)
場所:総合結婚式場 ニュー三和
時間:開場 17時 / 開演 17時30分
料金:3800円(食事付き) ※前売りのみ(当日券はありません)
サポートメンバー
三線:横目 大通
島太鼓:平良 潤
ギター:金川 哲也
ギター:森 正明
ベース:里 久実生
ドラムス:末吉 ヒロト
ゲスト
森 正明(ギタリスト。「また君に恋してる」作曲者)
玉城流華代乃会 宮里加代子琉舞研究所
知念 勝三
MC
中村 一枝
お問い合わせ
・総合結婚式場 ニュー三和
TEL 098-974-3370
〒904-2213 沖縄県うるま市田場1100-10
・オフィスKozue
TEL 098-989-5788
ブログ
Kozue~日々たんたん~
http://blogs.yahoo.co.jp/kozue421
2012.11.26
手に取ると、ふんわり感よりもまず、しっとり感に驚く。繊細でふわふわな質感は言わずもがな、滑らかで手に吸い付くような触感に、どんな味わいだろうと期待がふくらむ。口の中で溶けるような歯触り、素材の良さがダイレクトに伝わる上品な風味。食べながら、自然と笑みがこぼれた。
美味しいものに目がない友人にも食べさせたいなぁ。仕事でお世話になっている人への差し入れにもぴったり。親戚の集まりがあるとき、持って行こうかな…。
個別包装で配りやすく、1個130円~180円と値段が手頃なのも嬉しい。
「お店を出したらメインはシフォンケーキにしようと決めていました。使う材料が粉、卵、砂糖、油とシンプルなので、それぞれの良さをしっかり味わえるからです」
カウンターの奥には、啓子さんがてきぱきと立ち働く姿が見える。
「シフォンケーキのふわふわ感は、メレンゲの泡立て方によって決まるんです。今作っているのはバナナのシフォンケーキ。いちじくを漬けているラム酒を生地に加えると、味にコクが出るんですよ」
生地に加えたら、メレンゲの泡を潰さないように手早く混ぜる。型に入れ、トン、トン、トンと型をテーブルに打ちつけて空気を抜いたらオーブンへ。
流れるように無駄のない所作。さっきまで使っていた道具は、いつの間にか使用前の定位置にきっちり収められている。小気味よく作業を進める姿に、つい見惚れてしまった。
生地に用いる小麦粉、玉子、てん菜糖、なたね油はいずれも、啓子さんが良いと思ったものから厳選している。玉子は、水や餌にもこだわった平飼いの養鶏をしている「みやぎ農園」から。
「新鮮でしっかりとした味わいがあって、生地の弾力や膨らみが違うんです。農園の様子を見に行ったことがあるのですが、鶏たちが農園中を本当に元気に走り回っていたんですよ。自宅でも、ずっとこちらの玉子を使っています」
北海道産の小麦を使った菓子用粉。「これを使うと、ふんわりときめ細やかな仕上がりになるんです。初めて使った時はすごく驚きました」
使う素材がシンプルだからこそ、下手な小細工やごまかしはきかない。誰もがきっと一度は口にしたことのある菓子だが、その実態は予想以上に奥深い。
それが、啓子さんの手にかかるとどうだろう。文句のつけようのない見事なシフォンケーキがいとも簡単に焼き上がる。決して簡単なことではないとわかってはいるのだけれど。
啓子さんは、子どもの頃からお菓子づくりが一番の趣味だった。「いつか自分の店を出すと決めていました」。
大分県の大学で栄養士の資格を取得。卒業後は資格をいかす仕事に一度就いた後、東京のベーカリーショップに就職した。
「製菓スタッフを希望したんですが、最初は製パン部門に配属されました。成型作業やできあがりを見るのは楽しかったです。でも、その頃はお菓子づくりほどのめりこめなくて」
しばらくして製パン部門から、カフェコーナーの担当に。4年間勤めた後、イタリアンレストランの厨房でも働いた。啓子さん以外は男性スタッフ。新人だろうが女性だろうが一切容赦のない現場で腕を磨いた。仕事中は息をつく暇もないほど忙しかったが、それでも家に帰ればお菓子を作っていた。
「若かったし、やりたいことを仕事にしていたから、東京での生活はとても楽しいものでした」
その後、沖縄へ戻って結婚。カフェや菓子メーカーなどを転々として修業を重ね、今年の春から店を開く10月までは、育児をしながら保育園の栄養士・調理スタッフとしても働いた。そんな毎日の中でも、家ではお菓子づくりを続けていたそう。
「ある時ふと、仕事や子育てをしながらもこんなにお菓子づくりの時間をとってるんだから『もうこれを仕事にしよう!』と思ったんです。人生一度きりだし、やりたいことをやらないのはもどかしい。始めればどうにかなる!と」
基本的にカット売りで、ホールは予約を受け付けている。プレーンに木苺、完熟バナナ、珈琲、抹茶金時と、種類も豊富で色合いも美しい。
「私、妄想族なんですよ(笑)。お店やお菓子のことを考え出すと時間が経つのを忘れちゃう。夜、布団の中でアイデアが浮かんだ時は、『もう遅いから寝なきゃ…でもこんな良いアイデア、忘れちゃったら大変!』と、ごそごそ起き出してメモをとったり(笑)」
オープンして間もないが、すでにその味のとりこになっている人も少なくない。
「シンプルなお菓子だからこそ、美味しくなければ買ってもらえないと思っています。開店してまだ1カ月くらいなのですが、すでに4回も足を運んでくださる方がいらっしゃって。本当に嬉しいですね」
「オープンの日は、手製の店名入りエプロンをつけて、娘も一緒に店頭に立ちました」
珍しいシフォンのラスクはしっとり、サクサクとした食感。じっくり焼くことで酸味を増した木苺に、ねっとり甘いイチジク。素材のコクが深まっている。「ラスクは高温で焼くと焦げて硬くなってしまうので、低温でじっくり時間をかけて焼いています」
「今後は焼き菓子の種類も増やしていきたいと思っています。それと…実は、子育てが落ち着いたらパンも販売したいなーと思っていて。昔、仕事として作っていた時は受け身な部分が多かったのですが、沖縄に戻って手ごねパンなどを家族用に作るようになってから、『パンづくりも面白い!』と思うようになったんです」
店にパンを置くという夢は、小学生時代の体験にも由来している。
「昔、家の近くに桶をかついで豆腐を売りに来る豆腐屋さんがいたんです、チリンチリンって音を鳴らしながら。朝その音が聞こえると、母に『豆腐買ってきて~』と頼まれて、鍋を持っておつかいに行っていました。鍋を差し出すと熱々のゆし豆腐をよそってくれるんです。それがものすごくおいしくて。幸せな朝ご飯でした。あの頃の私みたいに、私が作ったパンを近所の子ども達が買いに来て、朝食にしてもらえたら嬉しいなって」
「いつ実現するかわからないけど」と、啓子さんは笑うが、そう遠い未来の夢でもないように思える。その生き生きとした言葉から、近所の子ども達を焼きたてのパンと共に出迎える、啓子さんの姿が鮮明に想像できるからだ。そう思うと、またここを訪れて、時間を重ねていくことが楽しみでならない。
文:仲原綾子 写真:中井雅代
コトリ焼菓子店
那覇市樋川1-28-16
電話080 8395 8452
OPEN 11:30〜17:00
CLOSED 日、月、火
2012.11.25
期間
12月1日(土)、2日(日)、
8日(土)、9日(日)、
15日(土)、16日(日)、
22日(土)、23日(日)、
24日(月)、25日(火)
rocq:69イベント期間中の営業時間
土曜日 12:00~17:00
日曜日/祝日 13:00~18:00
25日 12:00~18:00
rocq:69
フランスより色とりどりなキャンドルが届きました。
優雅なXmasの香りを見つけて下さい。
「Xmas tea set」 フレーバーteaの詰め合わせ
限定販売致します。
L’ORANGE
Xmas限定”焼き菓子のおくりもの”をご用意しております。
お楽しみに♪1日限定5セット
Xmas special cake
ご予約受付 12/1(土)~12/20(木)
詳しくは店頭でご案内致します。
rocq:69、今年最初で最後の企画展です!
お隣のL’ORANGEとXmasが楽しくなるイベントです。
大切な人へのプレゼントや、自分へのご褒美にも。
rocq:69は、フランスより届いたキャンドルが。
ジャム瓶に入った色とりどりのアロマキャンドルがならびます。
香りは十数種類。
お気に入りの香りをどうぞみつけて下さい。
合わせて、「Xmas tea set」の限定販売もいたします。
キャンドル ¥525~
アロマキャンドル ¥3675~
Xmas tea set (木箱)
~6種類のフレーバーティーの詰め合わせ
・アールグレイ・ミックスベリー・アップル・ピーチ
・ストロベリー・キャラメルカスタード
¥1890
Xmas tea set (箱)
~3種類のフレーバーティーの詰め合わせ
ミルクティーセレクト
・アールグレイ・キャラメルカスタード・ミックスベリー
フルーツティーセレクト
・ストロベリー・アップル・ピーチ
各¥1050
ご予約も承ります。お早めにご利用下さい!
rocq:69とL’ORANGEの週末イベントです。
ぜひぜひ足をお運びください。
2012.11.25
2012.11.25
毎週金曜日に集まっています「わらべビママclub」体験のお知らせです!
1ヶ月からハイハイ期位までのお子さんとママさんを対象に
手遊びわらべ歌ベビーマッサージ、ママ同士の交流を中心とした
ママとお子さんのための笑顔とホッとできるクラブです。
心と体に効くコミュニケーションに癒されませんか?
《今回の主な内容》
みんなでそれぞれご挨拶!ベビちゃん、ママの紹介
ママのリラックス、呼吸法、体ほぐし
ベビーマッサージを始める上での注意点
赤ちゃん専属セラピストになろう!
(夜泣き、風邪、下痢などに効くマッサージ編)
お茶を飲みながらゆんたくcafeタイム。
ご希望の方にはクラブ中での写真をプレゼント!
(意外とママと赤ちゃんの写真はおうちで少ないんですよね。。。)
開催日:平成24年11月30日(金)
時間:13:30~15:00
場所:財団法人女性財団 3階和室ゆうな ( てぃるる )
住所:那覇市西3丁目11番1号 三重城合同庁舎内(地下駐車場有り・パシフィックホテル裏)
・料金・ お茶付き 500円
8組限定
お申し込みはこちら,
お電話かメールでご予約お願いいたします。
090-9788-0238
anmakukuru@gmail.com
あんまーくくる 知名 まで
2012.11.25
1990年代後半、東京。
現役高校生音楽ユニットとして自主制作テープを全国のタワーレコードに自ら流通させていたアンファンテリブルユニット・ストロオズ。
その後MIDI CREATIVEから2枚のCDをリリースし、2001年に解散。
解散から11年。
別々の場所で歩んできた二人が沖縄でレコ発ツアー。
明るくそしてどこか物憂げな二つの音楽が沖縄を廻ります。
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開催日:2012.11.30
時間:19:00
場所:さんご座キッチン(那覇市桜坂劇場内)
//////////
開催日:2012.12.1
時間:20:00
場所:Cafe&Dining Bar Three(沖縄市パルミラ通り)
//////////
開催日:2012.12.2
場所:カナンスローファームカフェ(東村)
ブログ:http://umanchuongakudo.web.fc2.com
facebook:umanchu
2012.11.25
保育園主催の親子で楽しめるコンサート&マーケットです。
赤ちゃん連れからOK!一緒に親子で気軽に楽しく生演奏に触れましょう!
コンサート終了後は、食べ物や雑貨のマーケットがありますよ!
開催日:2012年12月2日(日)
時間:
10時開場
10時半~コンサートスタート
11時45分~マーケットオープン
13時半終了
場所:南城市大里農村環境改善センター
料金:前売り 大人1000円、小中高生300円、3歳以上200円、0~2歳無料
子連れ可否:赤ちゃん連れからOK!
お問い合わせ先:むぎの子共同保育園098-945-8192(16時から18時受付)
メール info@muginoko.net
ホームページ http://muginoko.net