昨年も好評だった青空ヨガ行います～！今月と来月の毎週日曜日は秋晴れの気持ち良さ～
を感じて心身リフレッシュをしましょう♪青空ヨガクラスを新都市公園の芝生内で行います♪
参加する方の体質にあったヨガのポーズを中心にレッスンを行います。
アーユルヴェーダでは人はそれぞれ体質があり、その人にあった食事や生活スタイルを理解して、自分にあった（自然に沿った）生活をすることで日々心身健康で過ごせるという考え方です。
クラスでは、まず簡単な体質分けを行い、呼吸法、体質別ポーズを行います。
ソフトヨガですのでハードなポーズは行いません。身体が硬くても、ヨガが初めてな人でもご安心ください。
自然の風をそよそよ感じながら朝ヨガして深呼吸して、全身に良い氣を巡らせた後は・・・
車で５分の癒がふ家へ移動して美人御膳ランチをみんなで頂きまーす♪
お野菜たっぷりのランチとハーブティーをお付けしています。
少し早起きをして三文の得を楽しみましょう～♪お友達を誘って是非いらしてくださいね(^_-)-☆
日時：平成26年10月5日～11月2日の毎週日曜日
ヨガ10:00～11:00 ランチ11：30
場所：ヨガ 新都心公園芝生内→
ランチ 癒がふ家（ 那覇市銘苅3-4-1）
参加費：2300縁
予約・問い合わせ 受付TEL：０９８－９８８－９７１６
癒がふ家 ＨＰ：http://www.yugafuya.com/