姿勢も体調も足からきているかも。だれでもできる簡単な体調改善運動を覚えませんか？
対象：20歳以上。参加費無料です。（お申し込み先着順 15名）
立った時の体重のかけ方が、O脚の原因だったり、腰痛や猫背の原因になったり。足の緊張がむくみや疲れの原因になっていたりも。立ち方の癖を見つけましょう！最近、足の裏を見たことがありますか？足には体全体の体調が現れるとも言われています。足の指、足の裏のツボを覚たり、ふくらはぎや脚のほぐし方を覚えて、疲れにくい身体を目指しましょう！
20代後半から10年以上体調不良に悩まされていた時、沖縄での空手教室で姿勢と体の動かし方を学び、体調が改善。それをきっかけに、体調改善運動の勉強を続けてきました。それから10年、30代の時より40代のほうが体型が良くなるというおまけがつきました。今回は、私を元気にしてくれた沖縄でご恩返し。沖縄の皆さんに元気になる「コツ」をお伝えしたいと思っています。
お申し込みは、メールcorelesson@yahoo.co.jp 箕浦までお願いします。武道館への問い合わせ、申し込みはできません。
開催日：2015年4月25日 10:00～11:20
場所：奥武山公園 武道館2階 （駐車場あり）
ブログ http://ameblo.jp/innerpower/
HP http://corelesson.jimdo.com/
