ヨガリトリート―自然とともに自分を感じる3daysデトックス― in Beauty island 小豆島

 

寺ヨガ&瞑想、ベジ薬膳料理、オリーブ狩りで農業体験、美しい海と紅葉のベストシーズン…

 

瀬戸内海に浮かぶ美しい島で過ごす3日間。
太陽の光で目覚め、ヨガでからだを整え、瞑想でこころを穏やかにし、薬膳料理でからだをいたわり、オリーブ狩りで自分の口にするものの生命力を体感し、美しい海と紅葉を眺めながら島を歩き、キャンドルヨガで一日を締めくくる。
ヨガ&瞑想は小豆島88か所霊場札所でもある由緒あるお寺にて。
そんなデトックス旅を、いつもがんばっている自分にプレゼントしてあげてはいかがですか?

 

朝から晩までPCとにらめっこ。
忙しくて自分のことは後回し。
たまには自然に囲まれて過ごしたい。
自分をじっくり見つめてみたい。…
瞑想に興味がある。
ヨガが好き。
ヨガをやってみたい。
疲れがたまっている。
小豆島に行ってみたい。

 

理由は何でもOK。
ヨガ未経験でももちろん大丈夫。
初心者~経験豊富な方まで、どなたでもご参加いただけます。

 

日時:11/22(土)16:00~24(月)8:00
現地集合、現地解散
場所:小豆島
詳細は参加者に直接ご案内します
参加費:27,000円(交通費・宿泊費は別料金となります)
*参加費には、ヨガ、瞑想の受講料、オリーブ狩り、薬膳料理(22日夕、23日朝昼夕、24日朝)が含まれます。
*宿泊費は人数によって多少前後しますが、2泊1万円程度となります。
持ち物:着替え(ヨガをする際の動きやすい服)、宿泊に必要な洗面用具、タオル等、ヨガマット
*ヨガマットの貸し出し(有料)もありますが、数に限りがございます。
最小催行人数:4名

 

おおまかなスケジュール
22日
16:00~オリエンテーション、自己紹介、ヨガとは?
17:00~瞑想、キャンドルヨガ
19:00~食事
食後は自由時間となります
23日
7:00~食事
10:00~瞑想、ヨガ
11:30~食事
13:00~農業体験!オリーブ狩り
17:00~瞑想、キャンドルヨガ
19:00~食事
食後は自由時間となります
24日
7:00~食事
解散
朝食のあと、希望者にはヨガレッスンを受けていただけます。
*内容、スケジュールは変更の可能性があります。

 

小豆島へのアクセス
高松、岡山、神戸、姫路からそれぞれフェリーが出ています。
以下のリンクをご参考になさってください。
http://shodoshima.or.jp/?page_id=2d
お問い合わせは、info.yogaretreat@gmail.comまで。

 

http://ameblo.jp/nachchchan