» 人生をかえるウォーキング

Basic RGB

 

歩き方に自信がない。。ヒールでうまく歩けない。。街でウィンドーに自分が映ると目を逸らしてしまう。。少しのコツを掴んで意識がかわれば、もっと素敵になれるはず。あなたらしいウォーキングを見つけませんか?

レッスンでは、それぞれの体型や雰囲気を見ながら、あなたに合った歩き方を探していきます。
1.ストレッチ
2.立ち姿の確認
3.今の歩き方の癖を見つける(素足)
4.新しい歩き方の発見(素足)
5.今の歩き方の癖を見つける(ヒール)
6.新しい歩き方の発見(ヒール)
7.ストレッチ
途中、ビデオ撮影、写真撮影を行いながら、正面からは見えないご自身の姿を見ていただきます。
始める前には、身体を温める飲み物で脂肪燃焼の効果も促進していきます。
レッスン中は、デトックスウォーターを用意いたします。
※当日、会場のオープンが10時からとなっておりますので、10時から受付を行い、レッスンは10時15分より行います。

 

開催日:10月15日10:15〜
場所:北谷スポーツセンター2階スタジオ

 

http://www.narayun.jp/seminar/detail.php?id=12421