» いきいき☆ウォークラン&ゆるめて体幹☆ピラティス&楽ロビのお食事で身体ケア♪

 

初心者も大歓迎!走る!歩く! カラダケア&カラダをいたわるお食事などそれぞれの分野3人の先生・インストラクターが担当。カラダによいコトを 遊びゴコロもとりいれながら楽しみたくて開催します。多方面からでトータルに身体ケアを楽しみたい方にぴったりな イベントです♪ 

 

開催日:2016年2月14(日) 15:20〜19:00
【集合場所】那覇新都心公園
http://www.city.naha.okinawa.jp/sisetu/yoyaku/kihon/index-shinpark.htm 
【定員】20名  老若男女、誰でも参加OK!
【持ち物】運動できる服装・ランニングシューズ・着替え・防寒着(ピラティスは楽ロビキッチン屋上)
【参加費】4,500円早割2/7㈰申し込みまで 1人3900円 ペア割2人で7000円!
【今月のドレスコード】『赤』ウェア・帽子はもちろん 赤が入った小物類、リボンをつけたりなどでもOKです♪
【スケジュール】15:20 新都心公園駐車場側集合 
(ご希望により 上着はお預かり 楽ロビキッチンにお届けします) 

 

15:30 ウォーク&ラン新都心公園~真嘉比楽ロビkitchen約1・5kmを走って移動♪
16:30 楽ロビキッチン入居ビル屋上4Fにてゆるめて整えるピラティス 
18:00 2F楽ロビキッチンにてごはんタイム 
19:00 ウォーキング(希望者は車で集合場所までお送り可能)新都心公園に戻り その後ウォーキングで新都心公園に戻ります終了

 

お申込みお問合せ先  山下ともこ 090-9582-4218 
TELは折り返しとなる場合があります。

 

★☆ウォーク&ラン☆★担当嶋田いき ジョギングインストラクター
ダイエットやマラソン練習などで歩いたり走ったりしている方!もっと効果的なやり方をお教えします。まずは基本となる姿勢が大事!これから運動したい方も大歓迎です\(^o^)/FBありまだ始めたばかりですがブログもあります→『ちびくろランナーの心と体のベジLIFE』https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fs.ameblo.jp%2Fchibikuro19%2F&h=GAQFTrf_W

 

★☆ゆるめて体幹をととのえるピラティス★担当TOMOLATES山下ともこhttp://www.tomolates.com/
リラックスと 呼吸法で相乗効果 筋肉を緩めるカラダにやさしいピラティスです(^-^)  
走った後楽ロビキッチン屋上で足の裏から全身のバランスをととのえケアします。  

 

★☆お食事☆★担当 駒井真知子 沖ガス料理講師も♪動物性不使用とは思えないくらいとってもおいしい「楽ロビキッチン」「食べログ」登録あり。お食事はランナーにうれしい『肝臓ケア』で食ケアのプチ講座つき♪毎月メニューは変わります。何が出てくるかはお楽しみ♪お食事代は参加費に込みです。楽ロビキッチンhttp://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47016052/