「徹底的に！お腹を絞る！骨盤3Dワーク」
夏本番がやってきました！
今回のワークでは
ヨガ、体幹トレーニング、筋トレ、
お腹系ダンス
(ベリーダンス、タヒチアン、フラ)も
やってきた私の完全オリジナルな内容です。
シックスパックのバキバキ腹筋じゃなく
縦にうっすら線が入ったような、
お腹中心には程よくお肉がついて、
メリハリあるお腹を目指し、お腹系ダンスの
要素も入れて骨盤を360度、立体的に様々
な角度にお腹を変型自在に動かして
絞っていきますよー♪
(名付けて骨盤3Dワーク！)
骨盤調整の動きも盛り沢山です！
開催日：7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分
※全日程又は単発でのご参加も可能です。
お申込み時にご希望の日にちをご連絡下さい。
場所：Healing forest Shuro 本店
北谷町伊平271番地 すこやかの森ヴィラ北谷1階
《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします
※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45～60分通して練習する流れは基本同じです
※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします
《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebook
Vortex works & Yoga
又は
ダウニー アキ で検索頂けます。
お申込みの際、参加ご希望日(1日でも
全3日でも)ご連絡をお願いします
お問い合わせ、お申込みを
お待ち申し上げております(^^)
http://aniko312.ti-da.net/e10536329.html