【うるみん食の講座】食べて代謝アップ！～日々の食事から～

基礎代謝ってなんだろう？
基礎代謝を上げるとどうなるの？

今回の食の講座では、食事を通して基礎代謝を上げる方法を、
管理栄養士の上原成未先生から、食材の選び方や調理の仕方、
食べる順番などを学びながら、簡単ですぐに実践できる方法を全3回で学びます。

講話と調理と実食の2時間30分。
気さくな上原先生と、楽しく学び、美味しく食べて、土曜の夜を少しだけゆったりと過ごしませんか。

皆様のご参加お待ちしております！

全3回　①7/14（土）②7/28（土）③8/4（土）
各日 18:00～20:30
場所：うるま市健康福祉センターうるみん　3階調理室