1２回目、夏の食事瞑想です。
入室したら無言をお願いするサイン。入り口に置いてあります。
ゆったりと心地よい空間の瞑想スペース。柔らかい日の光がはいります。
bio cafe 清流舎のオーナーであり、リマ沖縄校の長嶺弘子先生による繊細なお料理には、いつも驚きます。
酸・苦・甘・辛・鹹の味覚と歯ざわり、彩りと、五感を刺激するように考えられた、オーガニック素材で作られたマクロビオティックのお食事。
「食事瞑想」とは、瞑想を、日常である食事として体験することです。
自分の精神と感覚がどんどん繊細になり、意識が内側に向いてゆくのを実感していきます。
読谷村のマクロビオティック・カフェ、bio cafe清流舎のオーナーであり、リマ沖縄校の代表である長嶺弘子氏と、ヨーガスタジオ・オキシャンティがコラボレートします。
マクロビオティックと瞑想ヨーガのランデヴーをお楽しみください。
ヨーガの鍛錬にした丸一日通す「沈黙の行」。その日の食事では、食物に感謝し、その色や形、味をあじわいながら一口一口時間をかけて咀嚼します。わずか３ 品を長い時間をかけて食すのですが、自分の精神と感覚が立ち上がり、意識と時間が解け合う、まさに瞑想的な食事となります。
いのちの栄養は、良い睡眠とおいしい食事、そして純粋意識（自己治癒力や免疫力などの自然知性をもたらすもの）を体験する瞑想です。日常生活の中のある日の食事を、自分を見つめ直す瞑想の時間としてみてはいかがでしょう。
「食事瞑想」では、呼吸法をまじえた瞑想の後、そのままゆっくりと、長い時間をかけて食事をします。オーガニックの贅沢な素材で作られたbio cafe清流舎の３品目のおいしいお食事。日々を安定した気持ちで過ごすための、何かの気づきがあるかもしれません。
開催日：8月17日（土曜日）
時間：10:30～13:30
場所：bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
参加費：3000円
完全予約制 ＊二日前までにご予約ください。
bio cafe： 098-956-4000／土日月火11:00～15:00
info@seiryusha.com
ヨーガスタジオ オキシャンティ： 080-4363-6464
okishanti@gmail.com
食事瞑想のご予約はオキシャンティでも承ります。
ぜひご参加をお待ちしております。完全予約制ですので、二日前の15日までにご連絡ください。