たっぷりのお野菜とフルーツ！！
そして島の薬草を毎日の食卓に取り入れたい！！
でも・・・どんなふうにはじめたらいいんだろう？
そんな向上心いっぱいの輝く女性のみなさんへ！！
気軽につくることができるスムージー（フレッシュジュース）と薬膳レシピから今回はスープの取り入れ方をご紹介！！
ローフードマイスターの玉城よしのと、国際中医薬膳講師（島やさい工房「かめさんといっしょ」主宰）の島袋都子が女性目線で選んだ食材を使ってコラボした２講座です。
玉城よしのが作ったスムージーをお飲みいただきながら講座スタート♪
その後、島袋都子さんの薬膳のお話にうつります♪
講座後の、ランチボックスを囲むゆんたくタイムも楽しみのひとつ♪
今回のランチボックスは、宜野湾市「米や松倉」さんの和食お弁当を薬膳スープとご一緒にいただきます♪
開催日：9月4日（水）
時間：１０：００～１２：００
場所：ガールズスクエア
定員：１０名
参加費：2500円（スムージー＆薬膳スープ（レシピ込み）・お弁当・指定駐車券込み）
持ち物：筆記用具
共催：nono friends、沖縄ガールズスクエア
講師：玉城乃野、島やさい工房「かめさんといっしょ」主宰 島袋都子
nono friends代表 玉城乃野（たまきよしの）
二 児の母親で、テレビやラジオのパーソナリティなどを務めるワーキングマザー。家族の健康を大切にしながら、自分磨きもしたいし、育児情報がもっとあったらいいなという想いから「やってみたいこと・習いたいこと」をママたちで 企画現在nono friends代表として女性目線・ママ目線の企画を各地で発信中♪