マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんが心身ともに健康で幸せな気持ちで出産を迎えられるように、妊娠中の身体に負担をかけないポーズにアレンジされたヨガです。
妊娠中に起こる肩こりや腰痛、むくみなどのトラブルを和らげるポーズや、出産時に役立つポーズ・呼吸法等を組み込んだレッスンない様です。
● 9月20日（土）15:00～16:30
● 9月27日（土）15:00～16:30
● 10月11日（土）15:00～16:30
● 10月25日（土）15:00～16:30
場所：Shanbio Yoga Studio(シャンビオヨガスタジオ）
〒904-0113
北谷町宮城2-208-5F
http://shanbioyoga.ti-da.net/e6751240.html