３回連続講座　ヨーガ＆ヴォイスセラピー

　
３回連続講座　ヨーガ＆ヴォイスセラピー
　
私たちの頭の中は いつも余計な考え事、心配事、妄想、欲求でいっぱい。
呼吸とカラダに意識を向けることで、それらを一度ストップさせます。
すると、心が静かに落ち着いて、今の私の状態を客観視できるようになります。
ヨーガをすることで、自分自身への「気づき」が生まれます。
ヴォイスセラピーで、心と体は一体であることに気づきます。
感じること　観察すること　体験すること　　自分を大切にあつかう時間です。
ライア（竪琴）にあわせて　声を出していきます。
本来の自分の声に出会ってみませんか？
　
気づきの積み重ねで、日々の暮らしを豊かに　軽やかに。。。。
　
開催日：４月１３日、２０日、２７日（金）
時間：午前１０時～１２時
場所：北中城あやかりの杜
音のアトリエくわの木：http://kuwanoki2011.ti-da.net