暑い日が続いてますが、顔や体、むくんでませんか。
むくみは目で見てわかる足や手や顔だけに現れるものではなく内臓にも同じ反応が現れています。
顔ヨガと指ヨガで、たるみやむくみを改善して、顔や体をスッキリしませんか。
また、５色を意識するだけで、ダイエットの効果がかなり高くなります。
【ワーク内容】
① ヨガで表情筋を鍛えてステキな笑顔と、顔の筋肉を柔らかくほぐし、すっきりスリムに。
周りの家族や対人コミュニケーションが良くなります。
自分の気持ちも自然とポジティブに。
１日5分を1～2週間続けると、即、嬉しい効果を実感できます。
当日は以下のプログラムになります。
・お顔の筋肉と呼吸のチェック
・正しい呼吸、自然な笑顔になるエクササイズと、顔や指、手をフルに動かし顔がスリムになるエクササイズを体験
②5色ダイエット＆健康法
顔と体の血行を良くした後に、カラダをご機嫌のままにするため食事が大切。
遠藤麻美子が提唱する『5色ダイエット&健康法』は、誰にでも手軽に取り入れやすいのがポイントです。
当日は、以下のカリキュラムになります。
・５つの色の取り入れ方
・５つの食材について
≪5色ダイエット&健康法効果≫
生活習慣病予備軍であった講師遠藤麻美子が、５色の食材を意識しただけで、2か月で5kg減量し、体脂肪率が減少に成功。
【開催日時】
７月３０日(日) １１時３０分～１４時30分（受付１１時１５分～）
【場所】
Pine Tree Bless TGalleria
沖縄県那覇市おもろまち4-1 Ｔギャラリア沖縄3F おもろまち駅直結、駐車場完備
TEL: 098-941-3335
http://ptb.tokukei.co.jp/access.html
【参加料】
３６００円＋ランチ代(各自ご注文下さい)
【講 師】
・森あゆみ（もりあゆみ）
・遠藤麻美子（えんどうまみこ）
【お申し込み方法】
詳しい内容、お申し込みは以下のURLよりお願いいたします。
↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7ebe3848517554
サイトからのお申し込みをして頂きお申込完了！
その後、詳細をメールにてお送りいたします。
【キャンセルポリシー】
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、
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申し込み前に必ずご確認ください。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加：セミナー料金100%
・セミナー当日：セミナー料金100%
・セミナー前日：セミナー料金50%
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