【５月５日 朝のレッスン~瞑想・ヨガ~】
アーユルヴェーダで、血しょうはrasa dhatu、赤血球はrakta
dhatuと呼ばれます。これらのdhatuは、骨格筋や重要な臓器からの熱を広めることで、体温調節をします。また、内分泌腺から必要な細胞へとホルモンの運び役をします。Rasa
dhatuは体中に栄養を運びます。これは、アーユルヴェーダではprinanaと呼ばれています。Rakta
dhatuは、プラーナと、プラーナに含まれる酸素を供給する役割があります。Rakta dhatuはvyana vayu、prana
vayu、そして ranjaka pittaから成り、血液の循環を管理します。
今回の瞑想は、定期的に行えば、血液を浄化して、赤血球と白血球のバランスを整えて、免疫力を高めます。そしてこのヨガのセットは、代謝のバランスを回復させて、病に対抗する免疫を刺激します。
【５月５日 夜のレッスン~瞑想~】
私たちShesha Vedic Sciencesは、プラーナヤーマやマントラを用い、伝統的な瞑想方法を提供します。
この目的は、うまく処理されなかった情動や感情を解き放ち、自己観察により気づきを養い、また、意識のもっとも高いところまで自己を高めることにあります。
瞑想で精神を鎮め、心を空虚で鳴り響かせましょう。
日時・料金：2014年5月 5日 （月曜日）
瞑想レッスン 朝10:00－11:15 （500円）
ヨガレッスン 朝11:30－12:30 （1000円）
瞑想レッスン 夜19:30－20:30 （1000円）
場所：The Healing Space
http://sheshayoga.com/healing.html
お申込：お席の確保のため、前日までにお申込みをお願い致します。
paul@sheshayoga.com
持ち物：ヨガマットかバスタオル、身体を覆うブランケット、飲み水
イベント当日、プレミアム・シープスキン・ヨガマットを9000円で販売しております。
（プラスチック・ゴム製のヨガマットはダイオキシンを含みますので、天然素材のものをお勧めします。）
Shesha Vedic Sciencesについての詳細や毎日のレッスンスケジュールは、ウェブサイトをご覧ください。
http://sheshayoga.com/
Purify your body! Purify your mind! Purify your life!
Atma Dharmindra
हरी ओम्