2015年は目の前！ 夢が広がる新しいあなたの1年のスタートに向けて 「ピラティスでココロと体の軸作り」始めませんか？ 最近こんなお声をよくいただきます。
「慢性腰痛がつらい。 カラダを根本から 改善したい」「すぐに姿勢が崩れる。 猫背をなおしたい」
慢性腰痛が改善され 美姿勢を手に入れたら～！楽しい気持ちでモチベーションアップ＼(^^)／
あなたのカラダで「天然のコルセット」「筋トレじゃないなのに 体の軸は徐々に整ってくる」
ハードな運動が苦手な大人にピッタリなピラティスです。
不調改善！ +美しい姿勢が手に入る！+ 嬉しいおまけ ココロの軸も整いやすくなる！夢が広がる！(^▽^)o
「なんとな～く 気分が冴えない 疲れやすい」とお感じの方。 普段の姿勢や浅くなっている呼吸が
原因の1つになっているかも。 ピラティスで変わることができたら どんなあなたになりたいですか？♥
安心の女性限定 少人数制 小さなボールを使った優しい動きで 体がカタイとお悩みの方
初心者の方も安心して続けられる内容です。
沖縄スクール情報誌えら部 表紙とP6 P10 P28 4箇所もワタシが載っています！
なんくるないさ秋号 広告掲載中！
特典）「ピラティスイベントをみて」で1回限り体験1000円を500円に！
レッスン1500円 ワンコイン500円1回限り体験開催中
２０１４/12月 ㈫ 9日・16日 ☾夜19：30-20：30
㈬ 10日・17日・24日 ☼ 昼14：00-15：00
場所：新都心公園内 那覇市緑化センター講習室
お問い合わせ先 ※前日までにご予約下さいませ
携帯 090-9582-4218
メール tomolates-tomolates@yahoo.co.jp 山下 ともこ まで
ご用意いただくもの
・ヨガマット。ない方はバスタオルで代用可
・水分補給のお飲み物
・動ききやすい服装でおこし下さい。
