今、人気のファスティングを管理栄養士・宇栄原千春がわかりやすくレクチャー します。
ファスティングが初めての方や一人では不安・・・という方にもおすすめの講座 です。
ファスティングの効果・空腹時の対処法など無理をしないファスティングや、心 と体の健康について科学的かつ理論的に学びます。
3食キチンと食べる事はとても大切。
それが出来ない現代人のカラダをリセットするのがファスティング。
ファスティングの一番の効果は、デトックス。
体中の要らないものを排泄することで、カラダの不快な状態を改善してくれます。
脳を含むカラダのあちらこちらにある脂肪には、さまざまな有害物質が隠れていて、体の機能を低下させ、ホルモンのバランスまでも崩してしまいます。
それは、女性にとって大問題。妊活さんやステキなシニア生活をむかえたい方、女性特有の悩みを抱えている方には、特におすすめです。
やせるだけじゃない、女性とファスティングの不思議な関係も体験してみませんか。
開催日：2015年3月25日(水) 13：00‐16：00
定 員：８名様限定
受講料： 39,000円
場 所：心とカラダの食育ショップ
宜野湾市大山6-43-5
申込先 ＴＥＬ 098-988-6466
メール ：shop@kokokara-shokuiku.jp
HP：http://www.kokokara-shokuiku.jp/
ブログ：http://kokokarashokuiku.ti-da.net/