10月の満月の夜の瞑想会

　
目を閉じて、呼吸に集中する。
集まって、輪になって座り、手をつないでマントラを唱えます。
そんなシンプルな瞑想会ですが、おかげさまで11回目を迎えます。
アーユルヴェーダの呼吸法（プラナヤーマ）も練習します。
　　
　
【日　時】
2012年10月29日（月曜日）　参加費無料（要予約）
午後7時30分　～　開場
7時45分　～　瞑想スタート(9時前に終了)
※　瞑想開始後の入室はご遠慮いただきます。
　
【場　所】　奥武山総合運動場　武道館　2階　修養室
【お申込】　paul@sheshayoga.com
　
詳しくはこちらのHP（http://sheshayoga.com/）をご覧ください。