日曜の朝、一緒にヨガと瞑想しませんか？
初夏のさわやかな空気を感じて、
こころもからだも内側からリフレッシュしましょう。
深く大きく呼吸することで交感神経系と副交感神経系を刺激します。
からだが堅くてもだいじょうぶ。
初心者の方でも無理なく始めていただけるようデザインされています。
ひとつひとつの動きをゆっくりしたテンポで時間をかけて行います。
お席に限りがございます。
どうぞお早めにお申し込みください。
開催日：2013年5月12日（日曜）
時間：瞑想レッスン：午前9時15分～10時15分
ヨガレッスン：午前10時30分～11時30分
参加費：ヨガ・瞑想 各1500円
場所：奥武山総合運動場 武道館 2階 修養室
お申込：paul@sheshayoga.com
http://www.sheshayoga.com/