赤ちゃんの味覚を 楽～に おいしく 育てます!!そして ママは 美く(*^^*)!!
もっと早く知っておきたかった！と大好評イベント♪
妊婦さん・産後親子を対象に、3回そのつど開催ごとに内容をかえ食&美の大切さを多方面から楽しく学びます。
沖縄タイムスさん 別冊子 ほーむぷらざさんにも掲載いただいた沖縄未来応援テーマの「味育 みーくー美クラス 」
楽ロビ ・ ゆるめるピラティス ・ 助産師の仲良し先生3人の主催ワクワクコラボ企画です。
ママに役立つ情報満載なので参加対象となるお友達などにお知らせいただけると嬉しいです！
クッキング担当 大城佐和子さんは 「ほーむぷらざ」 食とレシピについて年間で執筆されているので記事をご存知の方も多いかも♪
＜日時・内容＞
☆第１回 Ｈ28 4/19 ( 火 ) 13 時～ 15 時
重ね煮のお味噌汁・麻炭入り酵素玄米（楽ロビクッキング講師）& ベビーケア（助産師）
※ベビーケア ： 育てやすい赤ちゃんに育てる為に、歪みをつくらないだっこの方法など
赤ちゃんの姿勢と発達に注目した新しい育児方法。
☆第２回 H２８. 5/17 ( 火 ) 13 時～ 15 時
玉ねぎの白味噌ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ・麻炭入り酵素玄米（楽ロビクッキング講師）&ﾏｲﾝﾄﾞﾘｾｯﾄピラティス
※ﾏｲﾝﾄﾞﾘｾｯﾄピラティス：腰にやさしいピラティス 美しい だっこの姿勢～
ピラティス なのに ゆるめて猫背を改善 気分もスッキリ！ 美姿勢に導きます。
☆第３回 H２８. 6/21 ( 火 ) 13 時～ 15 時
はと麦のデトックススープ・麻炭入り酵素玄米（楽ロビクッキング講師）&骨盤ケア（助産師）
※骨盤ケア ： 女性の大切な骨盤を整えて、内臓を上げて、支える、自己管理方
☆料金 各クラス3000円 おつりがないよう ご用意ください
☆参加対象 妊婦さん 1歳までの親子
※第２回 ピラティスは 転倒防止 安全のため妊婦さん対象外です
☆服装 第２回ピラティス 第３回骨盤ケアは 運動しやすい服装でお越し下さい
場所：母子未来センター2F 沖縄市中央4-15-12 会場隣に 市営無料駐車場あり
地図http://bosimirai.com/access.html
楽ロビとは？ ： マクロビオティック(玄米菜食) を楽しく楽チンにお洒落に作る調理方法。
講師によるデモンストレーション型レシピつきお料理講座をうけて最後に先生がつくったお食事をみんなでいただきます。後片付け不要でとっても楽♪食材は、すべて自然栽培のお野菜を使用。
骨盤ケアとは？：女性の大切な骨盤を整えて、内臓を上げて、支える、自己管理方法。
気になる骨盤ゆがみチェックもあります♪
マインドリセットピラティスとは： 意外にもゆるめることで 猫背を改善！
今回は親子クラスということで ピラティス流 腰にやさしい 美しいだっこの姿勢をお伝えします。
＜講師＞ 楽ロビクッキング講師：大城佐和子（楽ロビ沖縄）５人の美人ママ
助産師:きくやまひとみ (助産院プルメリア）頼れる美人助産師さん
ピラティス講師： 山下ともこ ＴＯＭＯＬＡＴＥＳ
（トモラティス）癒しのレッスン
☆申し込み・お問い合わせ先・・・ピラティス 山下ともこ まで
メール tomo-lates-tomolates@yahoo.co.jp
※メールでのお申込みは 開催日の一週間までとなります。
℡ 090-9582-4218
☆ボランティアさんも募集中♪(女性のみ)
クラスのあいだ 同じお部屋のなかでかわいい赤ちゃん子供さんをみてくださる方を数名募集しています。お友達とのお申し込みもOKです!!
無料でクラスがきけて 最後にデモンストレーションでつくったおいしいスープがいただけてレシピももらえます(*^^*)
TOMOLATES（＾＾） 山下ともこhttp://www.tomolates.com/
助産院プルメリアhttps://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fkikkuu.ti-da.net%2F&h=2AQGgwdrs
大城佐和子https://www.facebook.com/profile.php?id=100003073864800&fref=ts