まずは太陽礼拝のポーズを徹底的に解明。
その後、太陽礼拝のシークェンスを誰もが知っている曲に合わせて楽しみます。
体力・柔軟性に応じてイージーバージョンも織り交ぜながら、どなたでも音楽に合わせて太陽礼拝が楽しめます。
音楽に合わせることによって、その日・その時のご自分の呼吸の長さ・深さ・コンディションを感じることができ、
その時の『あなた』に気づくことができます。
また、太陽礼拝のシークェンスが音楽にぴったりと合った時に感じる「爽快感！」「感動！」
ヨガが 繋がること・感じること・気づくこと・・・であることを、改めて味わえるでしょう。
誰もが聴いたことのある、親しみやすい曲を使って行います。
音楽に合わせて太陽礼拝をすることが、あなたのセルフプラクティスになれば幸いです。
「涙そうそう」「イマジン」等で太陽礼拝を楽しみましょう。
日時：2015年9月21日（月） 14:00～16:00
場所：今帰仁村総合運動公園内クラブハウス
参加費：500円(施設利用料金を含む)
講師： an（奈良市在住 IYC講師）
参加希望の方は
NPO法人ナスク
0980-56-5955
池田まで