名古屋からの出張レッスン、今年は3回目です。
頑張らなければ運動じゃないと思っていませんか？筋肉を整えると体はグンと楽になります。
自分の筋肉を観察し、姿勢を整えると自然に体調が良くなり、痩せやすい体になっていきますよ。
今回は、運動だけではなく、食のお話とストレスチェックもします。
５つのレッスンからお選びください♪ 体の気になるところから整えましょう。
・体が楽になる運動
・肩こり改善&痩せる呼吸
・冷え改善&疲れにくい脚
・心と体が柔らかくなる初級ヨガ
・姿勢改善＆お腹やせ
日程：2018年11月9日(金）～10日(土）
会場：沖縄県立武道館 （会議室／修養室）
1回1,800円 3回4,500円 「体が楽になる運動」は無料です。
★全レッスン事前予約が必要です。
★動きやすい服装、タオル2枚、ヨガマット（大きめのバスタオルで代用可）
スケジュールはこちらからご確認ください。
https://ameblo.jp/innerpower/entry-12410932749.html
ご予約はこちらから
https://coubic.com/corelesson
TEL 090-9120-0867
メール corelesson@yahoo.co.jp
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