体が楽になる運動&姿勢美ダイエット

 

名古屋からの出張レッスン、今年は3回目です。
頑張らなければ運動じゃないと思っていませんか?筋肉を整えると体はグンと楽になります。
自分の筋肉を観察し、姿勢を整えると自然に体調が良くなり、痩せやすい体になっていきますよ。
今回は、運動だけではなく、食のお話とストレスチェックもします。

 5つのレッスンからお選びください♪ 体の気になるところから整えましょう。
 ・体が楽になる運動
 ・肩こり改善&痩せる呼吸
 ・冷え改善&疲れにくい脚
 ・心と体が柔らかくなる初級ヨガ
 ・姿勢改善&お腹やせ

 

日程:2018年11月9日(金)~10日(土)
会場:沖縄県立武道館 (会議室/修養室)
 1回1,800円 3回4,500円 「体が楽になる運動」は無料です。
 ★全レッスン事前予約が必要です。
 ★動きやすい服装、タオル2枚、ヨガマット(大きめのバスタオルで代用可)
 スケジュールはこちらからご確認ください。
 https://ameblo.jp/innerpower/entry-12410932749.html
 ご予約はこちらから
 https://coubic.com/corelesson

TEL 090-9120-0867
メール corelesson@yahoo.co.jp

 

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