沖縄初の野外ヨガイベント、サットサンにも講師で参加していたしんのすけ先生が、３月20日、21日、22日の3日間、オキシャンティにてディープな４クラスを開催してくださいます！
クラス３は、元寿司職人のしん先生に学ぶお洒落なベジ寿司です。黒ゴマの裏巻きなど、ヒップなテクニークを伝授。ヨーガクラスはもちろん、シバナンダやアームバランスのテクニカル講座など、ヨギー、ヨギーニにとってはワクワクな内容です。
クラス１： 3月20日（金）19：00～21：00
「シバナンダのプラーナヤーマ&アーサナWS」
クラス２： 3月21日（土）10：00～12：00
「オールレベルの太陽礼拝+スタンディング」
クラス３： 3月21日（土）13：00～15：00
「しんのすけ先生のベジ寿司WS」
クラス４： 3月22日（日）10：00～12：00
「アームバランスと後屈のテクニカルWS」
以下はしんのすけ先生からのクラス概要です。
クラス① シバナンダのプラーナヤーマ&アーサナWS
２つのプラーナヤーマ、太陽礼拝、12の基本ポーズとそのバリエーション、シャバーサナをゆったりと丁寧にガイドします。ハタヨガの基本を深く広く理解し身体と心に落としこむ2時間の旅です。
クラス② オールレベルの太陽礼拝+スタンディング
アシュタンガヨガの太陽礼拝とスタンディングシークエンスのアーサナを通して普段の姿勢の癖、自分の弱点を発見し克服します。意識を広げ三次元のアーサナの中であらゆる角度から中心を感じ集中して自分と向き合えるようガイドをします。
クラス③ しんのすけ先生のベジ寿司WS
イスラエル滞在中に寿司職人としてSushi Barで働いていた経験から日本人はもちろん外国人にも大ウケのベジタリアン巻き寿司の技術を伝授します。内容は細巻き、インサイドアウト(裏巻き)、太巻き、コーノス(手巻き)など、あなたもこれで家族、お友達を呼んでオシャレな寿司パーティーを開けます！
クラス④ アームバランスと後屈のテクニカルWS
東京でも大人気の2との講座をまとめました。ジャンプスルー&バック、バカーサナ、シルシャーサナなど逆転アームバランスを実践する上での身体の仕組みとコツ。身体の機能を元に腰に負担をかけない安全な後屈のやり方をアシュタンガヨガの代表的なアーサナにあてはめて学ぶ講義と実践のテクニカルWS。
●参加費:クラス１、２、４各4,000円、クラス３（ベジ寿司WS）は3,000円
＊日曜の2クラスは、午前中のヨーガクラスとセットのお申込みで、2クラス6,000円で受講可能。
●定員：各クラス８名（お申込み多数の場合、開催場所の変更有）
お申し込みはメールでお願いいたします。
okishanti@gmail.com
開催日：3月20日（金）19：00～21：00
3月21日（土）10：00～12：00、13：00～15：00
3月22日（日）10：00～12：00
場所：ヨーガスタジオ・オキシャンティ 沖縄市松本４-16-22