子どもの健やかな成長はもちろん、勉強やスポーツにおいてもその能力を高めてほしいと思うのは保護者共通の願いではないでしょうか？ 本講座では、栄養・睡眠・メンタルケア（アロマ）の観点から、パフォーマンスを高める身体づくりには何がどう大切なのか、その理論と日々の生活で実践できるテクニックについて学びます。
日程：
睡眠の回：１／３１（火）１９：００〜２０：３０
アロマの回：２／５（日）１４：００〜１５：３０
栄養の回：２／８（水）１９：００〜２１：００
場所：那覇市若狭公民館
若狭公民館HP：http://cs-wakasa.com/kouminkan/index.html
若狭公民館ブログ：http://wakasakouminkan.blogspot.jp/