日曜朝のヨガと瞑想のレッスン


 
むずかしいことはいっさい抜き。
ヨガも瞑想もまずはやってみることが大切です。
毎週日曜日の朝のひと時、からだをつかって「集中」をする爽快さを味わってください。
 
【日 時】 
8月 5日(日)
8月12日(日)
8月19日(日)*
8月26日(日)*
9月 2日(日)
9月 9日(日)
9月16日(日)
9月23日(日)*
9月30日(日) 
 
【時 間】
瞑想レッスン:午前9時半~10時半
ヨガレッスン:午前11時~12時  
 
【場 所】 
8月19日、26日、9月23日(*の日) 那覇市民会館 1階 和室
上記以外  奥武山公園総合運動場 武道館2階修養室
 
【受講料】 各レッスン 1500円 (事前振込みでお願いいたします)
【お申込】 paul@sheshayoga.com
 
詳しくはこちらのHP(http://sheshayoga.com)をご覧ください。