日曜朝のヨガと瞑想のレッスン

　
むずかしいことはいっさい抜き。
ヨガも瞑想もまずはやってみることが大切です。
毎週日曜日の朝のひと時、からだをつかって「集中」をする爽快さを味わってください。
　
【日　時】　
8月 5日（日）
8月12日（日）
8月19日（日）＊
8月26日（日）＊
9月 2日（日）
9月 9日（日）
9月16日（日）
9月23日（日）＊
9月30日（日）　
　
【時　間】
瞑想レッスン：午前9時半～10時半
ヨガレッスン：午前11時～12時　　
　
【場　所】　
8月19日、26日、9月23日（＊の日）　那覇市民会館　１階　和室
上記以外　 奥武山公園総合運動場　武道館2階修養室
　
【受講料】　各レッスン　1500円　（事前振込みでお願いいたします）
【お申込】　paul@sheshayoga.com
　
詳しくはこちらのHP（http://sheshayoga.com）をご覧ください。