» 【うるみん食の講座】 食べて代謝アップ!~日々の食事から~

フライヤー(上原講師1807-08)

 

基礎代謝ってなんだろう?
基礎代謝を上げるとどうなるの?

今回の食の講座では、食事を通して基礎代謝を上げる方法を、
管理栄養士の上原成未先生から、食材の選び方や調理の仕方、
食べる順番などを学びながら、簡単ですぐに実践できる方法を全3回で学びます。

講話と調理と実食の2時間30分。
気さくな上原先生と、楽しく学び、美味しく食べて、土曜の夜を少しだけゆったりと過ごしませんか。

皆様のご参加お待ちしております!

 

全3回 ①7/14(土)②7/28(土)③8/4(土)
各日 18:00~20:30
場所:うるま市健康福祉センターうるみん 3階調理室

 

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