7月、夏の沖縄、食とヨーガのワークショップです。
ヨーガスタジオ・オキシャンティ主催、読谷のマクロビ・カフェ、bio cafe 清流舎にて開催です。
お招きするのは、東京でヨガと食のスタジオ studio Shanti を主宰する恭子平賀先生。
講師： 平賀恭子
長年金融、商社などに身を置く中、仕事、生き甲斐について、人生とは？と色々思いを巡らせるなかヨガに出会う。ヨガを日常生活に溶け込ませる中で自然と食がシンプルな菜食へと変化し、食と身体、心が繋がっていることを身をもって感じる。
オーガニックカフェハスハチキッチンのディレクター・シェフを務め、カフェ、オズモール等で多数のワークショックを開催。茶の湯師範、深澤里奈氏との『茶と食のコラボレーション、Tea Journey』は１年間続き好評を得る。
２０１１年 ヨガと食のスタジオ studio Shanti をスタート、ヨガと食を通じて心と身体を整え繋げること、セラピーとして日々の生活に取入れることを伝える。心と身体を若々しく保つべく、エイジレスライフアドバイサーとして、個人のトータルライフコーディネーターとしても活躍の場を広げる。
ハタ・ヴィンヤサ養成コース修了
ヨギックアーツ（YA3）認定講師
ルナワークス・リストラティブヨガ指導者養成上級コース修了
オダカ・ヨガ・コンテンポラネオ認定講師
全米ヨガアライアンス２００取得
(一部をご紹介）
studio Shanti ウェブサイト
Day1は島野菜と島果物がいっぱいのスムージー。Day2はローフードとマクロビの美味しいお食事です。
開催日と時間
7月13日（土） 13:00-16:00
7月14日（日）10:30-14:30
場所
bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
心と身体をいつも若々しく保つ！
トータルライフ・コーディネーターでありヨーガ講師の平賀恭子さんが講義する、食とヨーガの２日間。
初めて沖縄で開催されます。この機会をお見逃しなく！
Day 1: 7月13日（土） 13:00-16:00
「デトックスヨガ」＋島フルーツ・野菜を使ったグリーンスムージー試飲と座学
暑い夏に、身体に気持ちよいデトックスをテーマにヨガを行います。しっかりと身体の内側からデトックスの準備が整ったところで、グリーンスムージーをいただきます。そしてグリーンスムージーの効果、使う材料やおいしく作るコツなどを学びます。
●参加費: 4,500円
Day 2: 7月14日（日）10:30-14:30
「メディカルヨガ」＋身体の声を聴く食事(ローフード＋マクロビオティック)
身体が訴える声に耳を傾け、ヨガを選ぶ・食事を選ぶ、を考えていきます。ヨガにより、不調がちな肩や背中や腰を中心に身体を整え、アロマオイルで頭や肩などを弛めていきます。そしてローフードやマクロビの食事をいただきながら、食を見直します。
●参加費: 6,000円
●開催場所：bio cafe 清流舎
●２日間セット割引料金：10,000円
＊お申し込み後、ご入金いただいてご予約完了となります。
お申し込み、お問い合わせは、オキシャンティにお願いいたします。残席のこり少なくなっています。ご予定の方はどうぞお急ぎください。
ヨーガスタジオ オキシャンティ：080-4363-6464
okishanti@gmail.com