よく眠れない、ストレスが多い、肩こりや腰痛などが気になる、、、。
そのように感じていたら、「ヨーガ療法」をしてみませんか？
私が行っております「ヨーガ」は、瞑想法や呼吸法、簡単な運動を参加者の皆様の状態に応じ「ヨーガ療法」という技法で無理のないように進めていきます。
健康促進や病気予防、疾患がある方にもおすすめです。
年齢や性別も関係なく、体が硬くても大丈夫です。
お気軽に体感にいらして下さい。
【日時】2018年11月11日（日）
午前10時～11時30分
午後14時～15時30分
【場所】南の駅 やえせ 2階会議室にて（島尻郡八重瀬町字具志頭659番地）
【会費】1000円
【定員】12名
※ヨガマットかバスタオルをご持参下さい
●講師 （一社）日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 知念真由美
★問合わせ申込みは、下記メールアドレスでお願いします。
✉ibento.chinnen@gmail.com
【本文】に、お名前、〒ご住所、電話番号、希望時間（午前か午後）の入力をお願いします。
◎確認ができ次第、折り返しご連絡いたします。
インスタ https://www.instagram.com/mayumi.chinen
ブログ https://chinnenma.ti-da.net/