沖縄も例年通り「尚巴志ハーフマラソン」「NAHAマラソン」「OKINAWAマラソン」と、これからマラソンシーズンに入ります！
完走するうえで重要なのは「ケガや痛みなく、最高のコンディションで本番を迎える」ことです！
練習を始めたけれど、膝が痛い、腰が痛い、足の裏が痛い・・・・。
また、走る練習は積んだけれど痛みや不調が残ったまま本番を迎えてしまう。
今回のセミナーはそれらの問題を改善するエクササイズ、ケア方法を講義と実技を交えてわかりやすく簡単にお伝えしたいと思います！
開催日：2016年9月24日（土）10:00~13:00
場所：パーソナルトレーニングスタジオ「falcon」
〒901-0145 沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F
スタジオHP：http://www.falcon-okinawa.com
※今月末発売の「沖縄マラソンガイド」にもエクササイズなどの紹介で４ページほど載せていただいております