なぜ、人は太るのか。食物の体の中での変化や科学的な減量(脂肪燃焼)の方法。良い栄養の基本と効果的な食事のタイミングや食事プランのつくりかた等を学ぶワークショップです。普段の食生活の問題点について相談しながら、食生活を見直し、健康的な体づくりを目指しませんか？

開催日：5月１０日(土)　10：30～12：30
13日（火）18:30〜20:30
※両日フリードリンク付
場所：Coworking café coil
〒900-0023　那覇市楚辺1-3-21
講師：栄養と健康ライフスタイルスペシャリスト
ペレラ　ディヌカ
定員：10名
料金：2500円
申込：Cafe coil ☎098-851-4977
Healthy life Okinawa／☎090-1179-5403
メールでの申し込み／ info@healthylife-okinawa.com
※FBでの参加申し込みのほかに、Cafe coilのホームページからもお申込頂けます。
http://cafecoil-okinawa.com/?page_id=373

http://healthylife-okinawa.com/

【５月５日　朝のレッスン~瞑想・ヨガ~】

アーユルヴェーダで、血しょうはrasa dhatu、赤血球はrakta
dhatuと呼ばれます。これらのdhatuは、骨格筋や重要な臓器からの熱を広めることで、体温調節をします。また、内分泌腺から必要な細胞へとホルモンの運び役をします。Rasa
dhatuは体中に栄養を運びます。これは、アーユルヴェーダではprinanaと呼ばれています。Rakta
dhatuは、プラーナと、プラーナに含まれる酸素を供給する役割があります。Rakta dhatuはvyana vayu、prana
vayu、そして ranjaka pittaから成り、血液の循環を管理します。

今回の瞑想は、定期的に行えば、血液を浄化して、赤血球と白血球のバランスを整えて、免疫力を高めます。そしてこのヨガのセットは、代謝のバランスを回復させて、病に対抗する免疫を刺激します。

【５月５日　夜のレッスン~瞑想~】

私たちShesha Vedic Sciencesは、プラーナヤーマやマントラを用い、伝統的な瞑想方法を提供します。
この目的は、うまく処理されなかった情動や感情を解き放ち、自己観察により気づきを養い、また、意識のもっとも高いところまで自己を高めることにあります。
瞑想で精神を鎮め、心を空虚で鳴り響かせましょう。

日時・料金：2014年5月 5日　（月曜日）
瞑想レッスン　朝10:00－11:15　（500円）
ヨガレッスン　朝11:30－12:30　（1000円）
瞑想レッスン　夜19:30－20:30　（1000円）
場所：The Healing Space
http://sheshayoga.com/healing.html
お申込：お席の確保のため、前日までにお申込みをお願い致します。
paul@sheshayoga.com
持ち物：ヨガマットかバスタオル、身体を覆うブランケット、飲み水
イベント当日、プレミアム・シープスキン・ヨガマットを9000円で販売しております。
（プラスチック・ゴム製のヨガマットはダイオキシンを含みますので、天然素材のものをお勧めします。）

Shesha Vedic Sciencesについての詳細や毎日のレッスンスケジュールは、ウェブサイトをご覧ください。
http://sheshayoga.com/

Purify your body! Purify your mind! Purify your life!

Atma Dharmindra
हरी ओम्

高齢者：筋力低下や関節の動きを現状より改善する自宅でできる運動方法や体操などの提案
働き盛りの女性：気になる身体の歪みやボディラインなど骨盤矯正、姿勢改善、体型改善などの運動プログラムを提案。
スポーツを行っている方々：スポーツへの早期復帰　パフォーマンスの向上運動に関してのアドバイス
学生：スポーツ　パフォーマンス（ダッシュ力　ジャンプ力　筋力アップ　動作の俊敏性などのプログラム提案）
ストレッチ　テーピング方法など

第二部　５月２３日（金）、２４日（土）、２５（日）
時間 : am９：００ ~ pm２０：００
予約いただいた方がスムーズに施術受けられます。
場所：〒９０１－２２０１　宜野湾市新城２－３８－９
tel : 090-1946-9835

結ぐくる整骨院　ブログ
http://yuigukuruseikotuin.ti-da.net

イベントの説明文　幅広い年齢層の団員が集まった吹奏楽団で、第１部　吹奏楽オリジナル曲　「ドリームスケープス　第１－第４楽章」。　
第２部　トロンボーン小協奏曲Op4。　　
トロンボーンソロ　　又吉智教氏、第３部　ポップス　　指揮　狩俣哲也　　　　　
多彩なプログラムで楽しい演奏会です。　　団員一同、たくさんの皆様のご来場、心よりお待ちしております。　。　　

開催日：５月１０日（土）　
時間：１８時開場　　１８時３０分開演
場所：南城市「文化センター」シュガーホール

http://www.geocities.jp/sashiki_wind/katudou.htm

町工場がまだ多く残る台東区を拠点に、生活で使い続けることのできる道具を提案する「SyuRo」。自らのビジョンをもとに作り手を探し出し、製作の現場や状況に配慮しながら焦点を絞り込み、伝える、モノづくりをしています。ブリキの缶やテント地のバッグ、無垢の箸など、SyuRoの商品とモノづくりを紹介します。

期間：2014年5月1日(木)〜5月27日(火)　※水曜日定休
場所：D&DEPARTMENT OKINAWA by OKINAWA STANDARD

130年前から残る貴重な古民家で、ゆし豆腐やジューシーを作って食べたり、集落の歴史や文化についてゆんたくしたりします。
豆腐作りは、大豆を石臼でひくところからはじめます。

詳細と申込は琉球ニライ大学のホームページからお願いします。
http://www.niraidai.net/class_detail/id0105.html

開催日：2014年5月4日（日）
時間：10:00~15:00 　＊受付開始9:30
場所：八重瀬町の安里（旧具志頭村）の上江門家と安里集落

毎年この時期に開催している「初夏の窯場展」。
特価コーナーを増設したりと、連休期間中に「緑」を求めてやんばるを探索するみなさんに知ってもらいたいと思って毎年、この時期に開催しています。5月6日（火）の14時からは、屋我地で古民家カフェ喜色のキナさんがコーヒーサービスに来てくれる予定です。

期間：2014年4月26日（土）～5月6日（火）
時間：9時～18時
場所：名護市の古我知焼窯元

古我知焼より　http://blog.goo.ne.jp/mo-idoufu　

那覇市立壺屋焼物博物館は昨年、弘治五年（1492年）という非常に古い年号が刻まれた石製の厨子（沖縄の骨壺）を新たに収蔵いたしました。この厨子は大きく破損していましたが、本年3月に修復が完了しました。修復が完了した報告とともに、当館が収蔵する石製の厨子を展示公開する企画展を開催いたします。
http://www.edu.city.naha.okinawa.jp/tsuboya/

期間：平成26年4月26日(土)～5月6日(火)
会場：那覇市立壺屋焼物博物館　3F企画展示室

「らしさ」いっぱいの個性的な世界をあなたに…
県外、県内で活躍するra・shi・saに出品中の作家さん達の「らしさ」いっぱいの個性的で素敵な世界をあなたにお届けします。
すべてがたった一つのオンリーワン、あなただけのお気に入りをみつけにきませんか？
今度のらしさ展はさくら工房さんがスポット参加、そして、雑貨店gicetoさんのChalkChalkがやってくる!!

【出品作家】
jam-stamp (消しゴムはんこ)
貳 天 (こだわりの手作り陶器工房)
ティ－チ・ワン (漂流物や木の実のアクセサリー)
Craft Sima (夜光貝/高瀬貝/鯨の髭/ガラスのアクセサリー)
縞 (さきおり/さきかご)
三日月 (星砂入り琉球ガラスのアクセサリー)
アワ－ペ－ス (ヒ－リングハ－ブモリンガ) ※植物系雑貨販売
さくら工房 (LEATHER CRAFT) ※スポット参加
雑貨店giceto (ChalkChalk) ※スポット参加

※ ご来場のお客様にはもれなくオリジナル ポストカードをプレゼント!!
上記、作家作品2000円以上お買い上げで淹れたてコ－ヒ－をその場でサ－ビス!!

期間：5/19（月）～5/25（日）※21日（水）はお休み
時間：10:00～18:00
場所：本部町大浜862番地32 zakka＆minicafe ra・shi・sa
TEL0980-47-7650

http://rashisa.ti-da.net/

太陽光がまぶしく、木や花の色が美しい季節になってきました。

今回の先生、アキノ隊員は小さい頃から山の中で虫を追いかけ、今でもほぼ毎日一人で山に入って生物観察をしているお姉さんです！

「高江」といえばヘリパッドの建設問題がありますので、この機会に座込みテント村にも寄ってお話を伺います。
そのあと名護市東海岸に移動して「ジュゴンの見える丘」の絶景を楽しみたいと思います。

詳細と申込は、琉球ニライ大学のホームページからお願いします。
http://www.niraidai.net/class_detail/id0103.html

開催日：2014年5月3日（土）
時間：11:00〜17:00　（10:30受付開始）
場所：東村高江の新川周辺、名護東海岸

瀬長島や大嶺海岸の周辺は、那覇に残された最後の天然の海岸線でもあります。
白い砂浜の人工ビーチとは異なる、サンゴ礁・砂浜・干潟・草原・ゴツゴツした岩場を歩き、そこに住む生き物を観察します。

詳細と申込は、琉球ニライ大学のホームページからお願いいたします。
http://www.niraidai.net/class_detail/id0104.html

開催日：2014年5月2日（金）
時間：13:30～17:00（13:00受付開始）
場所：瀬長島～大嶺海岸

●ワークショップ
オーガニックハーブで花冠創り

講師：Souka 磯崎由香
日程：５月６日（火）　
場所：浮島ガーデン
時間：11:30～
定員：２０名(要予約）
申込：yuka@souka-fb.com
参加費：2000円
＊オプション＊
14:00～
デリフォトマルリさんによる撮影　別途1000円

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆

浮島ガーデン
〒900-0014
那覇市松尾2-12-3
TEL 098-943-2100
営業 11:30 – 23:00

簡単でストックできるちょっと可愛いお弁当lesson。
調理師、食育指導士、ジュニア野菜ソムリエ、豆腐マイスターの新崎亜子が
とっておきにお弁当を提案いたします。

開催日：
5月8日（木）
5月9日（金）
参加費2500円10時～12時半

*お持ち帰りお弁当・コースランチ付き

子供用お弁当箱・保冷材・保冷バック
エプロン・筆記具・ハンドタオルご持参下さい。

1週間前より50%のキャンセル料金かかります。
当日は100%になります。

場所：コザの創作キッチン　IPPEI　
沖縄市越来2-25-3
090-4536-6492新崎亜子
*留守電にメッセージを入れていただく場合、お電話番号が履歴に残りませんので電話番号もご伝言に残してください。

http://ameblo.jp/thiyoikawaobentou/
http://heartyparty.ti-da.net/

ニューヨーク発のジュエリーブランド
【 CHibi jewels 】から人気のジュエリーが再入荷しました！！

雑誌にも多数掲載されているシェルや珊瑚・スターフィッシュをモチーフにしたリング&バングル&ネックレスが入荷しています。

リング&バングルはお手持ちのジュエリーと重ねづけもお勧め♬

いつも海を身近に感じられるジュエリーです。

【 Gypsea STORE INFO 】

〒904-0113
沖縄県北谷町宮城1-450
Tel　098-989-5872
E-mail　gypsea.blue@gmail.com
営業時間　12:00～20:00
定休日　火曜日

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