アブドミナルプレッシャー (10:00～13:00)
～美しいウエストラインをつくる腹筋の使い方～
「インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、あなたは本当に分っていますか？
首や腰を痛めるような使い方をクライアントに教えていませんか？」
◆腹筋群の機能能解剖を知る
◆下部胸郭を引締める方法
◆どこを支点にして動かすのか
◆どの筋でコントロールするのか
魅力あるヒップをつくるヒップリフティング (14:00～1700)
「女性の悩みであるヒップの形、年齢とともに下がってくる、だから仕方ない。
または、今さらやっても変わらないのでは、と諦めていませんか？」
◆ ヒップが崩れる原因を知る
◆ 魅力的なヒップをつくるのに必要な筋肉、股関節の解剖学を知る
◆ 使うべき筋肉を正しく使う
－１０歳若返るお尻を目指しましょう！！！
開催日：７月１３日 （土曜日）
時間：アブ １０：００～１３：００ ヒップ １4：００～１７：００
料金：各￥ ９，４５０
※ 二つ受けられる方は、合計金額から１，０００引の１７，９００とさせていただきます。
場所：沖縄県宜野湾市伊佐 2-11-1 コンディショニングサロンＩ．ｃ．ｓ．α
お問い合わせ：TEL ： 098-897-0177 Mail ： i.c.s0802@gmail.com
お申し込みをいただきました後に、再度詳細のご連絡をお送りさせていただきます。
興味があれば、是非ご連絡下さい！！