満月の夜の瞑想会


 
目を閉じて、呼吸に集中する。
自分のからだを癒しのエネルギーがめぐる気配を感じる。
最後にそんな経験をしたのはいつでしょう。
集まって、輪になって座り、瞑想して解散。
シンプルな瞑想会でほっとひといき、つきませんか?
アーユルヴェーダの呼吸法(プラナヤーマ)も練習します。
 
【日 時】 2012年9月30日(日曜日) 参加費無料(要予約)
午後7時30分 〜 開場
7時45分 〜 瞑想スタート(9時前に終了)
※ 瞑想開始後の入室はご遠慮いただきます。 
 
【場 所】 奥武山総合運動場 武道館 2階 修養室
【お申込】 paul@sheshayoga.com
 
詳しくはこちらのHP(http://sheshayoga.com/)をご覧ください。