満月の夜の瞑想会

　
目を閉じて、呼吸に集中する。
自分のからだを癒しのエネルギーがめぐる気配を感じる。
最後にそんな経験をしたのはいつでしょう。
集まって、輪になって座り、瞑想して解散。
シンプルな瞑想会でほっとひといき、つきませんか？
アーユルヴェーダの呼吸法（プラナヤーマ）も練習します。
　
【日　時】　2012年9月30日（日曜日）　参加費無料（要予約）
午後7時30分　〜　開場
7時45分　〜　瞑想スタート(9時前に終了)
※　瞑想開始後の入室はご遠慮いただきます。　
　
【場　所】　奥武山総合運動場　武道館　2階　修養室
【お申込】　paul@sheshayoga.com
　
詳しくはこちらのHP（http://sheshayoga.com/）をご覧ください。