日曜の朝、一緒にヨガと瞑想しませんか？
深くパワフルな呼吸で交感神経系と副交感神経系を刺激するシェーシャヨガで、こころとからだのバランスを整えましょう。
からだが堅くてもだいじょうぶ。
初心者の方でも無理なく始めていただけるようデザインされています。
お席に限りがございますので、どうぞお早めにお申し込みください。
開催日：2013年6月2日（日曜）
瞑想レッスン：午前9時30分～10時30分
ヨガレッスン：午前11時00分～12時00分
参加費：ヨガ・瞑想 各1500円
場所：奥武山総合運動場 武道館 2階 修養室
お申込：paul@sheshayoga.com