「いまこの瞬間を生きていますか」
朝起きた瞬間から寝るまで、頭の中はさまざま情報や思考で溢れています
新鮮な早朝の空気を全身で味わいながら、自分自身の呼吸に意識を向けながら、情報や思考をシャットダウンしましょう
あなたの外にあるものや情報ではなく、あなたのうちに在る光に意識を向けましょう！
呼吸が変われば人生が変わります
・開催日：11月14日（土）
・場所 ：北谷アラハビーチ
（集合場所は、申込後にご連絡します）
・参加料金：2000円（現地徴収）
・駐車場：無料 開門午前7時
・持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル（ヨガマット100円でレンタル可、予約時にお 申し出ください）、タオル、飲み物等
動きやすい服装でお越しくださいね！
☆お問い合わせ、ご予約先☆
めーる mamama-yoga@docomo.ne.jp
でんわ 080-8382-8505
