☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
＊モムチャンダイエット（韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法）で体脂肪ダウン目指す
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
＊ポスチュアウォーキングで下半身痩せ（関連記事：ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造！）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
＊『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
＊ジャザサイズと食事制限
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由美：今日の朝ご飯兼昼ご飯
マギー：昨日の夜52.2kg、今朝の朝食後もおなじ。
梅子：おはよー！今朝はなんと11:30からの勤務だったのに、寝坊してギリギリだったから、朝ごはん抜き。夕飯食べるときに写メしまーす。
由美：今日の昼ご飯
マギー：夕飯
由美：マギーの夕飯なんねこれ？カレー？
マギー：お義母さんがわけてくれたロールキャベツ☆マッシュルーム入り。
梅子：今、三十分くらいウォーキング行って来た！帰ったらモムチャンやって、体重とか測ってみるね！
梅子：モムチャンやったけど、お腹減りすぎて、グレープフルーツと韓国ノリを食べちゃった。４８kg ２９.６%。体脂肪、一ヶ月でイマイチ結果出てないよ。体重は１kgかー。なにしろ、解放デーが多過ぎた気がする。明日から三月になるし、解放デーがどの位のあるか調べてみまーす☆では、みなさんおやすみなさい☆
由美：梅子おつかれー
モムチャンにウォーキングえらい！
私も体重はもういいから、ウエスト細くしなくてはー(>_<)
梅子
結局プラマイゼロな感じがもどかしい！頑張ってるのに・・・
マギー
最大マイナス１.４kgかぁ〜。。４０kg台に乗せられるかな？
由美
体重は順調に減ってるんだけど、ウエストが減らない！今後の課題
モスケイト
順調に減って停滞期突入。ここで焦りは禁物