@那覇
2011.04.20
@那覇
2011.04.20
写真・文 中井 雅代
※掲載されている靴はすべてビルケンシュトック沖縄店にて購入可能です。
関連記事:BIRKENSTOCK 猫背、腰痛、肩こり…身体の不調も靴で改善
2011.04.20
2011.04.19
☆メンバー紹介☆
梅子:153cm/48.2kg 体脂肪31.9%(目標:26%)
*モムチャンダイエット(韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法)で体脂肪ダウン目指す
<現在体調を崩しダイエットお休み中>
マギー:165cm 53.0kg(目標:48kg)
*ポスチュアウォーキングで下半身痩せ(関連記事:ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造!)
由美:162cm 49.5kg ウエスト85cm(目標:ウエストサイズダウン)
*『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯
モスケイト:161cm 55.6kg(目標:51kg )
*ジャザサイズと食事制限
*****************
ダイエット56日目
モスケイト:ちょっと落ち込んでるワタシ。これからジャザサイズ行ってくる!
マギー:おー。ジャザサイズで元気なってこーい
モスケイト:ランチはソーキカレー♪
500円で美味しかった~体重計るのコワイ…
マギー:ソーキカレー?!最強の組み合わせだな〜。
由美:体重測ったら49kgなってた(>_<)
ウエストはジャスト80cm
マギー:でもさ、由美、何気にウエスト既にマイナス5cmなんだよね。ウエストの5cmってすごいと思う〜。
由美:うん、それは嬉しいんだけど、数値的にはまだまだだよね。。はやく70cm台に乗せたい〜!!
*******
ダイエット57日目
モスケイト:みんな、おはよ〜!!今朝の体重52.0kg
由美:今日のお昼、カレンドに載っていた「お隣さん家のレシピ」みて、ちきなーいりちゃー作った!
マギー:あれ、簡単でおいしそうだったよね〜。で、お味のほうは?
由美:おいしかったよ〜♪また作る☆
梅子:梅子だよ~、ただいま~☆みんな心配かけてごめんねぇ。
由美:梅子おかえり~!!戻ってきてくれてうれしー!
梅子:ただいまー!体調戻ったよ。ご心配おかけしました!ダイエット中に体調崩したなんて、モムチャンの印象下げるみたいで申し訳ない感じだけど、耳の聞こえが悪くなっちゃって。。食べ物を減らしてないのと、運動もしていたから、耳の具合はダイエットと関係なさそうなんで、皆さんどうかこれからもモムチャンに対するイメージを悪くなさらないでください。という訳で、期限ギリギリだけど、すっかり治ったので復帰しまーす。
由美:梅子、耳が治って良かった☆
今日の夕飯
前に料理教室で習ったトマトソースのパスタ。
梅子:久しぶりに由美のおいしそうなご飯見て感心!ずーっと続けてるのがえらいね。
由美:いやー最近ご飯あんまり作ってなかったんだ~。久しぶりにちゃんと作った!そして、体重49.4kg(T_T)
マギー:由美、生理前?
由美:生理終わったよ^^;ダイエット期間終了が近づいているの忘れて、食欲に任せて食べたいの作ってしまった。反省!
モスケイト:梅子待ってたよ!
元気になって嬉しいさ~
梅子:今日は6時に画場おライスとアメリカンコーヒーのブラック飲んだ。遅番だったから、帰って来てからなんかつまいたいけど我慢!さぁ、久しぶりの測定しまーす・・・
マギー:ドキドキだね!!
梅子:48kg 29.3%でしたー☆喜べる数字ではないけど、絶対すごいことになってると思ったから、想像よりマシだったよ。生理そろそろ終わるから、野菜食べて頑張らないと♪
ではお風呂入って寝まーす☆
マギー:お~!梅子すごい、優秀じゃん?!最後の追いこみ、共にがんばろ~
モスケイト:由美、最終日なのにパスタとは…!
あ、目標達成したのか!?でも私も今日は出掛けたので、誘惑に負け、外でハンバーグ食べてしまった…
で、最終計量は明日?明後日?
マギー:どっちでも☆
梅子:朝弱いから測るのわすれそう・・
マギー:たしかに忘れる。でも今朝は測った!51.8kg
由美:じゃあ少しでも体重減らす為に夜にしよー!
マギー:夜の方が増えるけど、私(笑)
由美:まーじー!まぁ、明日の夜にその日のベスト体重報告ってことで良いんでないか?
マギー:良いと思いま~す☆
2011.04.19
素晴らしかったです。
登場人物たちが控えめな演技で、お話の進行を邪魔しない感じがよいです。
ネルソン・マンデラというひとは、なぜにこんなにできた人なんでしょうか?
赦しの心、それがすべてにつながりますね。
モーガン・フリーマンは、実際のマンデラ氏よりも恰幅がいいですが、歩き方がそっくりで驚きました。
俳優ってすごいですね。
マット・デイモン、かっこよかったわ~。静かなるリーダー。
彼が演じるフランソワ・ピナールが南アフリカチームの主将。
彼のリーダーシップでチームは勝ち進んでいく。
飴と鞭というのは必要ですね。
私は、飴ばっかりでいいですけど(笑)
「マンデラの名もなき看守」を観ていたので、マンデラの獄中時代はなんとなくですが、予備知識があってよかった。
ロベン島刑務所にチームで皆でいくんだけど、あんな普通の狭い独房で、マンデラは、復讐に燃えることもなく、南アフリカの本当の平和について考えていたんだな、と思うと、驚くばかりです。
ラグビーには全く興味がなかったんですが、劇中の試合はかなりエキサイトしてしまった。
アメフトとはルールも見た目も違うけど、ちょっと似てるよね。
防具も付けずに体当たりで、怪我しないほうがおかしいと思いました。
マンデラの思惑は見事にあたり、やはりスポーツは人種を超えて国を一つにします。
もちろんそんな簡単なことでは全然ないと思うけど、純粋に、国を愛する心は皆同じだと自然に気付かせるには、これしかない、という方法です。
長年のアパルトヘイトで、できた溝はそう簡単には埋まらない、けれど、リーダーが手本を示す、って本当に大事。
大きな一歩には違いないのです。
長い作品だけど、時間を全く感じさせないのは、イーストウッド作品の特徴です。
すごいことです。
私は、試合の間になんどもチラチラ出てくる黒人の少年が何かしでかすのではないか?とハラハラしてしまいましたが、私の深読みでございました。
観て良かったです。
KEE
<ストーリー>
その人の名は、ネルソン・マンデラ。
南アフリカの大統領だったと言えば、遠い存在だと思うだろうか。
けれども、彼の起こした“奇跡”に触れれば、あなたの中で、きっと何かが変わる。
それは、1995年のこと。 マンデラはラグビーのワールドカップで、国の恥とまで言われた南ア代表チームを初出場初優勝へと導いた。
そして、その勝利の瞬間、一国の歴史が永遠に変わってしまったのだ。
いったい彼はどうやって、この偉業を成し遂げたのか――?
<キャスト>
監督 クリント・イーストウッド
出演 モーガン・フリーマン
マット・デイモン
ザック・フュナティ
グラント・L・ロバーツ
トニー・キゴロギ
2011.04.19
2011.04.19
2011.04.18
B.o.Bの「Nothin’ On You」やトラヴィー・マッコイ「Billionaire」の2曲で客演の他、
共同制作/プロデュースで参加した2曲が大ヒット
今後が期待大なシンガー・ソングライターとなった、ブルーノ・マーズ。
B.o.B / アドベンチャーズ・オブ・ボビー・レイ
B.o.B / Nothin’ On You [feat. Bruno Mars]
甘く優しい歌声で発売当時からアルバムは出ているの?
と問い合わせの多かった彼の初ソロ・アルバム。
ポップスにR&B、50sロックにレゲエまで
ハワイ出身だけあってかオーガニック感もあり
どこか懐かしくけど新しいサウンドで一度聴いたらクセになること
間違いなし!
「Just the Way You Are」をはじめ「Our First Time」のような
メロウソングなど、彼の優しく包み込む声、そして高音の伸びのよい
甘いヴォイスに大人女子ならきっと好きにならずにいられないハズ〜
Bruno Mars – Just The Way You Are
2011.04.18
本田伸明作陶展
変わらない自分…変わっていく作品達…。
2年ぶり2回目の個展となります。
皆様にご高覧頂ければ幸いです。
今回のテーマは、
「万古長青」…青々としてトコシエに変わらない事
会期:2011年4月26日(火)〜5月2日(月)
時間:10:30〜19:30(最終日は17:00迄)
会場:リウボウ7階 美術サロン
2011.04.18
エアリーだけど、束感で軽くなりすぎないショートスタイルは、
少年っぽさをそなえたモデルさんの個性を生かして。
ほんのりとオレンジが効いたカラーは、
普段のお洋服の好みからインスピレーションをうけ、赤毛のアンのイメージで作った。
仕事の日はいつも、デニムにTシャツのラフな格好。
本が好きだし、ライブにもよく出かける。
ドライヤーは基本使わない。
お化粧もしない。
いつもボーイッシュなスタイル。
前髪を触るくせがある。
ヘアサロンBoyfriendの久高麻紀子さんは
今日のモデルさんのこと、
こんなにたくさん知っている。
いや、もっとたくさん知っている。
美容師としてはあたりまえのことなのかもしれない。
でも、忙しすぎると疎かになってしまいがちな部分だったりする。
「沖縄に来ていなかったら、今、美容師をしていなかったかもしれない。
何分でカットして、こうやってお店回して、なんて風には当時の私にはできなかった」
ヘアサロンのメッカ青山、
そんな激戦の地のサロンに長く勤めていた麻紀子さんは、
数字に追われながらという働き方に馴染めず、
仕事の意義を失いかけ、美容師という職業から離れたことがある。
「青山にあるサロンでも、下町の美容院という感じでいいのにね。
じっくりお客様に向き合い、しっかり関係を築きたい。
お店の雰囲気だってそうやって作っていきたいし。
ギスギスした戦場になると、自分でいられなくなってしまう…」
そんな麻紀子さんのスタンスを、ずっと長く一緒に働いてきた旦那様の
久高友男さんは『主婦目線』と称す。
「目線は主婦だけど、お客様へ提案するスタイルは無難じゃない。
コミュニケーション重視なところとか、女性らしいというか、
マイペースなんだよね。商売っ気もないし。(笑)」
麻紀子さんに旦那様の作るヘアスタイルの特徴を訊ねると、
「フォルム重視でかっこいいスタイルが上手いの。
ラインをしっかり出すとか、しっかり刈上げるとか。
クールビューティーが好きみたい。
興味の幅が広くて、すぐに色んな人と友達になるし、
そのせいか、お客様のキャラクターの幅もとても広いし。
髪型を創る、物づくりの人という感じ」
なんて風にニヤニヤ(失礼)しながらテンポよく返してくれた。
Boyfriendのもう一人のスタイリスト、島袋至史さんについては、
「島袋はカラー一つとっても、それぞれ個々人で違う肌の色をより透明感が出るような色選びの目とかすごいし、調合の塩梅がいい。
男性目線での柔らかいスタイル作りが特徴だよね」。
やはりこれもスラスラと。
それに対し、自身のこととなると、
とたん、「えー、あー、 …」。
どうやら自己アピールは苦手らしい。
これが商売っ気なしと言われる所以か。
見かねて?島袋さんがおしえてくれた。
「マッキーさんは、動きのある柔らかい感じのスタイルが得意ですよ。
質感を大事にしてるし、何よりお客様に似合うっていうところを外さない」
島袋さんにスイッチを押してもらえたのか、麻紀子さんも口を開いてくれた。
「例えば、髪を45度に引き出して、揃えてカットしてとかっていう、
技術を持っているのは前提であって、
大切なのは一人一人のチャームポイントを生かす事だったり、
どれだけしっくりくる、似合うスタイルにできるか。
技術って、お客様の希望を聞きながら、
頭に描いたスタイルを実現させるためのものだから」
Boyfriendでは、サロンに居る間、ガウンを着る。
そして、シートでは枕を抱きながらカットしてもらう。
なんだかその姿を眺めているだけでも、ちょっと良いホテルで寛いでるかのような気分になる。
お客様にリラックスして欲しいと、麻紀子さんと友男さんが心を配っているのが分かる。
その気持ちはスタッフにも向けられている。
オーナー夫妻を含めスタッフ同士が互いをよく知り、
立場の上下の別なく、いい具合に遠慮がない。
全員がそれぞれに、そしてお互いに抱いている親しみが、
初めて訪れる私にも感じ取れた。
集合写真を撮る際に、「あ、ファミリーみたい」と思わず口からでた。
それを聞いた久高さん、すかさず、「ボーイフレンドはファミリーだもん! 」。
せわしく働いていた頃の麻紀子さんの想い描いた「青山だけど下町」の美容室は、
場所を久茂地に移し、Boyfriendという形できっと今実現している。
ハリっとしたガウンやスタッフの生み出す雰囲気を見れば、
それが肌で理解できる。
初めてのご来店の際は、トータル料金から10%オフとなります。
Hair Salon Boyfriend ボーイフレンド
住所: 沖縄県那覇市久茂地1-3-6 MAP
電話:098-861-1393
定休日:火曜
営業時間:平日11:00~21:00
土曜10:00~20:00
日曜.祝日10:00~19:00
HP:http://boyfriend-naha.com
ブログ:http://boyfriend.ti-da.net
2011.04.18
2011.04.17
@国際通り
2011.04.16
まず、阪神・淡路大震災の写真をご覧ください。
煙が上に上がっているのがわかりますよね。
つまり、無風、もしくは吹いていても非常に弱い風だったということです。
もっと強い風が吹いていたら、被害はさらに拡大していただろうと言われています。
阪神・淡路大震災の時、火災によって多くの人が亡くなりましたよね。風が吹いていたらもっと被害が大きかったんですね。。
今回の地震でも多くの火災が起こりましたよね。地震と火災のダブルパンチ、火災はこんなに恐ろしいものなんだと痛感しました。
消太郎:阪神・淡路大震災では、全火災の約3割が「電気」に起因するものでした。中には発生を防げた火災も多いのです。
今日は、「地震発生時の火災を防ぐ」対策をお話します。
まず、電気火災を防ぐ上で有効な、地震を感知して自動的に電源を切るブレーカーがあるのをご存知でしょうか?設置する場合には、避難上重要な照明器具などの電源はちゃんと確保されるかどうかも確認しましょう。地震を感知しブレーカーが落ちるのは良いですが、照明まですべて落ち、真っ暗になって逃げ遅れたら意味がないですよね。どのような時にどの電源が切断されるのか、把握しておく必要があります。
また、電気機器を購入する際は、どのような安全装置がついているのかを必ず確認してから購入するように心がけましょう。
まったく気にせず購入していました。次からは気をつけてみます。
消太郎:地震では、停電後、電気の復旧時に火災が増加するということについては以前お話しましたよね?
はい。「今だから、地震について①」でうかがいました。
消太郎:例えば暖房器具を使用中に地震が発生し、その周囲に本や洗濯物といった可燃物が散乱する、タンスなどが倒れる。
地震と同時に停電になれば、一時的に火事は回避されますが、電気が復旧すると暖房器具にも通電し、そこで火災が発生します。
ですので、地震が発生したら使用していた電気器具を確認し、停電中であってもコンセントを外すかブレーカーを切っておく必要があります。
停電になったら電気器具はそのままにして避難しちゃいそうですよね。そうすると、避難中に自宅が火事で燃えてしまう場合があるということですね。。コンセントにブレーカー、よく覚えておきます!
次に、ガス機器や石油機器についてです。
1994年にロサンゼルスで発生したノースリッジ地震では、漏れたガスによって火災が発生しました。
ガスマイコンメーターが設置されているお宅では、その特性や使い方を理解しておきましょう。
ガスマイコンメーターとは、ガス遮断装置付きのガスメーターで、震度5以上の地震や、長時間に多量のガスの使用流量が認められた時、また、急激なガス使用流量の増大、ガス圧の低下といった異常が発生した時に、自動的にガスを遮断する装置です。
この機能が働いてガスが遮断された時は、ガスメーターのランプが点滅します。解除するには、自分で復旧作業をする必要があります。
石油ストーブは「耐震自動消火装置付」のもの、ストーブは「転倒時ガス遮断装置付」のものを使用しましょう。
ガスコンロは、周辺の棚などに乗せてある物が落ちてこないようにしましょう。
ガスも復旧時にガス漏れが起きる可能性があります。避難するときはガスの元栓を締めておいてください。
暖房器具の周りに可燃物を置かないといった心がけは、普段の防火方法と基本的に一緒なんですね。日ごろから気をつけておけば、災害時も安心ですね。
ところで、電気やガスの復旧にはどれくらいかかるんですか?
消太郎:被害の状況にもよると思いますが、阪神淡路大震災時の神戸市のライフライン復旧状況では、電気の復旧が7日間、ガスが85日間です。
ちなみに電話が15日間、水道91日間、下水道135日間、ゴミ処理場35日間 です。
思った以上に時間がかかるんですね。
消太郎:電気や電話の復旧が他と比べて早いのは、電線は地上にあるからです。
ガスや水道などは地中に埋めれているので、復旧するには掘り起こさないといけないのです。
日ごろから防火に努めることが地震時の防火にも繋がります。自分の家、地域を守るため、防火に努めてくださいね。
さて、義捐金を送られた方も多いかと思いますが、今日はちょっと違った支援の方法を紹介しようと思います。リボンマグネットってご存知ですか?
あ、車に貼られているチャリティーのマグネットですか?見たことあります。
消太郎:そうです。今回の地震で被災した方を支援するためのバージョンも発売されています。
HP:http://www.ribbonmagnet.jp/support_our_japan
売り上げはすべて義捐金として送られます。
募金した証として、車の後部などにリボンマグネットを貼ることで支援の輪が広がります。他都道府県では、消防隊員が購入したマグネットを消防車輌に貼っているところもあります。
募金したことは自分で言わない限り他人にはわかりませんが、こうして目に見えると支援の輪が広がって行きそうですね。友人にも話して一緒に購入したいと思います。沖縄でももっと広がると良いですね。
消太郎:今回の地震は今までにない大規模災害です。支援の輪を広げ、そして継続させて行きましょう!
2011.04.16
『きたのかご みなみのかご』
北は岩手の篠竹のかごから青森のあけび蔓のかご、
南からは大分の真竹かごから沖縄石垣のあだん葉のかご。
[そ]ではそんなかごたちを集めて小さな小さなフェアをいたします。
今回の震災で影響を受けた東北。その東北のかごづくりが
絶え間なくつづきますように。
今回のフェアの売上の一部は震災地のお役に立てますよう
日本赤十字社の担当窓口にお渡しさせていただく予定です。
ぜひ[そ]にお運びください。
期間:4月22日〜26日
時間:12:30〜19:30
定休日:水、木
住所:沖縄県宜野湾市大謝名1-24-18
2011.04.16
@若狭
2011.04.15
写真・文 中井 雅代