☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm ４８.２kg 体脂肪３１．９％ （目標→体脂肪２６％）
・モムチャンダイエット／みんなと集まるとき以外はお菓子抜き
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標→４８kg）
・ポスチュアウォーキングのメソッドを実践／２１時以降は食べない／お菓子制限
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
・『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯／毎日腹筋
モスケイト：１６１cm ５５.６kg （目標→５１kg）
・まさかのインフルエンザ罹患により、現在休部中
☆部内ルール☆
＊毎晩、その日の反省をメールで伝え合う
（→ダイエットのモチベーションをキープ！）
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マギー：おはよー。今朝の体重５１.２kg
梅子：おはよー！マギー、痩せてる！
マギー：最近は５１.８kgがアベレージだったから、そこまではわりかし簡単に戻るはず、てか、戻らんと困る！だけど、そっから先が難しいはずー。
由美：今から昼ご飯
マギー：夜の体重５２.２kg
夜寝てる間も代謝で減るから、寝る前の体重が朝イチで計った体重から＋６００g以内なら、翌朝は前日朝より減る、という計算らしい。ということは、明日は５２.２kgより減ってるはず、楽しみ。
５１kg台がアベレージなので、早く５０kg台に乗せたい♡
由美：今帰ってきた〜４９.２kg朝は４８.６kgだったのによ〜（＞＜）
マギー：由美、おかえり〜☆夜は朝より増えてるのが普通さ〜♪だいじょぶだいじょぶ！つか、由美、すでに１kg近く体重減ってるんだね、すごい！
由美：聞いて〜！ウエスト８３cm！ちょっと細くなったよ〜！
マギー：えー！すごいやし！体重減よりサイズ減の方がすごい！
梅子：サイズ減るのうらやまし〜☆由美、腹筋の効果出てきてるね。
由美：測った部分、この前と同じかな？！・・・たぶん同じ（笑）
梅子：遅くにごめんねー！４９.２kg ２９.７%で停滞中！モムチャン軽くやったよー。でも、彼氏と飲みに行ったから、カロリーはいつもよりチョット多かった。また明日も頑張るよー！
マギー：飲んで帰ってもモムチャンやるところが偉い！毎日やってる梅子、絶対効果でるよ、停滞してても気にせずガンバ〜☆
梅子：モムチャンやるために、チョットしか飲まなかったよ！じゃ、また明日ね、おやすみ！