ダイエット部活動日誌38日モスの体重、上り調子へ?

☆メンバー紹介☆
梅子:153cm/48.2kg 体脂肪31.9%(目標:26%)
*モムチャンダイエット(韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法)で体脂肪ダウン目指す


マギー:165cm 53.0kg(目標:48kg)
*ポスチュアウォーキングで下半身痩せ(関連記事:ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造!


由美:162cm 49.5kg ウエスト85cm(目標:ウエストサイズダウン)
*『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯


モスケイト:161cm 55.6kg(目標:51kg )
*ジャザサイズと食事制限


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3月10日


モスケイト:今朝52.5kg まだ余裕ぶっこいてる自分がいる…


梅子:あ、モスケイト珍しく体重増えてるね〜


マギー:フフフ・・・チャンス


モスケイト:きゃ〜!ヤバい!マギーに抜かされる〜〜


由美:朝ご飯



由美:昼ご飯



由美:今日の美味しそうじゃないな(>_<) マカロニご飯は、デブのもとだー

マギー:最近由美のお弁当の常連だね、マカロニ☆


梅子:昨日は会社の偉い人が来て突然飲み会になったの。結構飲んだから体重測れなかったよ。今日は夕飯作るのめんどくさいから、彼氏とこれから飲みに行くよ。とりあえず、歩いて行ってみる!


由美:こんな時間から飲みに ・・・優雅だぜ~!


由美:今日の体重48.8㎏


マギー:私は52kgジャスト


由美:おお!マギー、夜でこの体重、優秀じゃないか??


マギー:でもさ〜、全然変わらん。努力もほとんどしてないしな〜・・・反省!


由美:私のウエストも81㎝のまま・・・
私も最近腹筋やったり、やらなかったり(>_<)・・・いかんね(>_<)

マギー:由美は自炊がんばってるの超お利口さ。お互い気合い入れんとだね!がんばろ〜♪