ダイエット部活動日誌30日解放デー翌日、モスケイトの体重は・・・

☆メンバー紹介☆
梅子:153cm/48.2kg 体脂肪31.9%(目標:26%)
*モムチャンダイエット(韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法)で体脂肪ダウン目指す


マギー:165cm 53.0kg(目標:48kg)
*ポスチュアウォーキングで下半身痩せ(関連記事:ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造!


由美:162cm 49.5kg ウエスト85cm(目標:ウエストサイズダウン)
*『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯



モスケイト:161cm 55.6kg(目標:51kg )
*ジャザサイズと食事制限


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モスケイト:おはよう!
今朝の体重52.1kg
昨日由美とパスタ&ケーキ食べた割には全然増えてない~ヤッタ~!!
私も由美に久々に会えて楽しかった!!
時間全然足りなかったね~


由美:朝ご飯

サラダがないから微妙な色合い(>_<) ええ〜、私は増えてたのにモスケイト増えてないの〜いんちき〜!

マギー:みんな・・・ダイエット報告怠っててごめん。。昨日と今日は確定申告のことで頭いっぱい!行ってきます!!


由美:昼ご飯



梅子:お疲れー☆今日は休みなんだけど、朝から洗濯、掃除機かけ、洗車とワックスかけ、自転車の空気入れで相当体力使ってるよー!
今朝は残り物消化で11時ころ食べたんだけど、あとはお腹が減ったら食べようと思ってる。
由美のご飯は、いつもちゃんと緑色の野菜を入れるようにしてたんだね!本当えらい☆
マギー、確定申告おつかれさま☆
モスケイトは、ケーキ食べておいて体重増えてないって、ずるいぞー!


マギー:やっぱモスケイトは普段運動してるから代謝いいのかな?由美、やっぱ運動だぜ、運動!


由美:だからよね・・・腹筋みたいな筋トレじゃなくて、有酸素運動しないとだよね〜〜・・・わかっちゃいるんだけど。。


梅子:朝食べた残り物。。



梅子:牛タンとニンニクのトマトソースパスタと、スイス土産の白ワイン☆



由美:スイス土産のワインって、セレブ風だねー♡
パスタ量控えめだねー、梅子本当にエライ!
そして、おいしそうだぞ!


梅子:でしょー☆だって、セレブじらーしてメールしたんだもん♡
今日は車のワックス拭き取りで、右腕がやられてるよ~・・・


梅子:由美、麺が少ないんじゃなくて、皿がデカいんだよ(笑)


由美:今日の体重48.4㎏
ウエストは80㎝


梅子:47.8kg 30.1% 本当に体脂肪がちゃんと測れてんのか、もはや疑問。。


モスケイト:梅子作ったの?!
画像見れないから、わかんないんだけど、聞いただけでもでーじ美味しそう!
牛タンって家庭料理で使ったことないけどー!すげ~


梅子:モスケイトへ、牛タンはスモークの塊で売ってるの。それを冷凍しておいて!ベーコンと同じように料理に使っただけ。実家の方で売ってるから、たまに買ってくるんだ☆でも、なんだか凝った料理に聞こえるよね


マギー:確定申告オワター!!昨日も一昨日も朝、夜ともに52.2kg・・・この数値もう飽きたぁ〜!気合い入れて頑張らねば。