☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
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梅子：おはよー！今日は豚肉の他はぜーんぶ緑色の野菜 ほうれん草とサラダ菜のサラダ菜、春菊の胡麻和え、ポン酢にネギ、豚肉と白菜のルクエ蒸し？
由美：梅子のご飯、ヘルシーで美味しそう～ルクエいいねー
由美：今日の朝ご飯
そろそろ果物とか野菜のストックがなくなってきた(>_<)
由美：そしてお昼ご飯のストックも底をついたので、今日は久しぶりに弁当買いました！200円なり～
梅子：ただいまー！一時間、新都心公園をウォーキングして来た！お腹に力入れて、大股で歩いたよ☆後で体脂肪測るの期待してしまうけど、どんなかな
マギー：おおっ！あれから歩いたんだ、しかも１時間も！偉い〜
梅子：昼過ぎにお外でご飯食べたから、とりあえず何も食べないつもりだけど、お腹減ったらサラダ食べるよ。なんか、歩いたの無駄にしたくないし。
マギー：おお！梅子すごいやる気！わたしもまだお外で仕事中、小腹空いたけどコーヒーで我慢！
梅子：マギーもえらい！
マギー：でも、友達が差し入れてくれたチョコ食べちゃった。
梅子：それぐらいはよかろう。
由美：今、ウエスト測ったら８１㎝って～！細くなったよ～☆夕飯は食べようか迷ったけど我慢します！体重も４８.８㎏
梅子：由美、効果出てるー！私は空腹を満たすため、ほうれん草食べてるよ♪
マギー：梅子〜（涙）これはきっと明日、成果が表れるよ〜！そして由美も数値変化、良いね〜。
梅子：最近、ある日突然ウサギにらなるかもと思うくらい、以前と比べて野菜摂ってる。ってか、前はあんまり野菜食べてなかったなー。
由美：野菜多く摂ってたら、さらに美肌ちゃんになりそうだね、梅子☆
モスケイト：皆スゴイね〜！私は今日夕方からなぜか食欲旺盛・・・
カロリーゼロのゼリーが冷蔵庫にあるんだけど…あぁ〜迷い系！！
由美：モスケイト、カロリーゼロでなぜ迷う
マギー：だからさ、お腹空いてるなら食べれ〜大丈夫ー。我慢してストレスからあとで暴食するより良いんじゃないか？？
モスケイト：あ、地震だっ！！
梅子：地震！！
マギー：怖かった・・・結構長く揺れたね。一人で外にいたけど、周りは気付いてない風だった。
梅子：ちょっとの揺れでも、大地震を想像してしまう・・・
モスケイト：あ〜ビックリしたね〜！今日は息子と二人だからコワイぜ〜。ゼリー我慢しないでいいんだ〜☆でもゼロとは言え、結構ドでかのゼリーだよ。皆の了解がでたので頂きま〜す♪ゼリー買いだめしとこっ♪
梅子：４７.８kg ３１.５% しばらくこの辺で停滞するのかなー。お風呂入って来まーす♪
＜２月１６日＞
モスケイト：今朝の体重５２.８kg 朝はちょっと減ってるから嬉しいね。
マギー：そーだよねー、朝は体重はかりたくなる、しかし朝のばたばたではかりそびれる。。朝は体重が少し軽めになるからいいよね～
マギー：朝ごはんのあとの体重５２.２キロ、やっぱ昨日夕方遅いランチ食べたあと、夜は食べなかったからいい感じ☆
由美：今日のお昼も弁当買いました。３００円なり～
由美：今日は仕事終わったら、職場の歓送迎会がある
これ危ないよなー確実にたらふく食べそうだ(>_<)
マギー：あい、由美、成果でてきてるから我慢してー！ウエストやがて７０cm台だよー☆
梅子：私も今ランチー！いつもの作り置き弁当を解凍して食べてる☆
由美：我慢と言われても、出席しないわけにはいかないし…程よく食べるように頑張ります(>_<)
マギー：出席はもちろんするさー☆食べ過ぎそうになったら８１cmになったよろこびをおもいだして！
梅子：ちょっとしたきっかけで、あっという間に体重戻るから、なんとか歓迎会は耐えてー！
由美：細くなった喜びより、食べる喜びが勝ちそうでコワイ
マギー：私はそんな時、金まではらって飲みたべ会参加して、そのうえ脂肪までもらうのは損！！と考えるようにしてます。
由美：えぇーそんな事言ったら、常に外食は脂肪ももらうってことじゃね？
梅子：なるほどー。私はとりあえず、カロリー低いものをいっぱい食べて、腹を満たす派だよ。全然オススメ出来ないアイディアだけど（笑）
モスケイト：由美、つまみは枝豆、キムチ、やっこ、以上！(他人事(笑))マギー大丈夫か？妊娠してるとか！？
マギー：いや、外食も全然良いけど、食べすぎないよーにするってことさー。特に職場の付き合いで行くと、「せっかく金はらってるんだから食べなきゃ損」と思いがちだけど、食べ過ぎはダイエッターには逆に損を招くさーね。
マギー：今日は時間がなくてお外ご飯〜☆沖縄そばを娘と半分こ〜。
由美：飲み会から帰ってきました～☆飲み放題プランだったからか、良いのか悪いのか料理の量が少なくて腹七部^^;体重は４９.２㎏…まあ飲み会の後にしては少ししか太ってないから一安心
マギー：おー！よかったさー☆わたしは５２.２kg。明日はやっと５１kg台かなー？
由美：あい！痩せてきてるね♪痩せ始めると嬉しくなる～☆
マギー：由美、ありがと〜☆でも生理がきてブルー。。妊娠はいつになることやら。。
由美：そうなの～？！モスケイトのメール見て妊娠したのかと思ったのによ～
梅子：由美、連勤中の飲み会お疲れ様！マギーもいよいよ５１kg台突入しそうだね！今、寝る準備出来たとこなんだけど、生理で腰が痛いし、頭働かない。体重測るのがどうしても面倒になって、明日に延期するね。みんな、おやすみなさい〜