ダイエット部活動日誌44・45日沖縄そばはやっぱり高カロリー?

☆メンバー紹介☆
梅子:153cm/48.2kg 体脂肪31.9%(目標:26%)
*モムチャンダイエット(韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法)で体脂肪ダウン目指す
<現在体調を崩しダイエットお休み中>


マギー:165cm 53.0kg(目標:48kg)
*ポスチュアウォーキングで下半身痩せ(関連記事:ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造!


由美:162cm 49.5kg ウエスト85cm(目標:ウエストサイズダウン)
*『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯


モスケイト:161cm 55.6kg(目標:51kg )
*ジャザサイズと食事制限


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ダイエット44日目


モスケイト:今朝の体重51.7kg!昨日測り忘れてたからドキドキだったけど、痩せてる!?嬉しい〜


マギー:まじ!!でーじうらやまー!私は昨日夜が52.4だったからなー。
モスケイト、減った原因はなに?!


由美:朝の体重48.8㎏
23日決定なんだね!楽しみ~
浮島ガーデンね~、飲み屋さんなのかご飯屋なのか微妙に分からないね~


モスケイト:痩せた原因、自分でもわからないさ~
ん~…生理で血の出過ぎ!?
ん~…月曜に頑張ったジャザサイズで代謝アップしたとかかな~
でも実は昨日、夫に夕食はパスタ作って~とお願いしたにも関わらず、友達と外でカレー食べたわけさ
帰ってきて、食べてきたとは言えず、パスタをまた食べたわけよ
だから絶対デブーなってると思ってたら、あら不思議!


マギー:まじ〜?!旦那さんも優しいし、たらふく食べて痩せてるし、モスケイト:良いはず〜!


由美:朝ご飯



由美:昼ご飯



マギー:由美の朝ご飯が毎朝でーじ美味しそう。几帳面だぜ〜〜


ダイエット45日目
由美:朝ご飯



モスケイト:今朝の体重52.1kg
ちょっと増…
今日のお昼は沖縄そば。

カロリーヤバそうだけど、美味しかった〜


由美:モスケイトのそば超美味しそう~
そばってカロリー高いのかね?


マギー:約500kcalってよ〜。見たのは三枚肉のやつだった、ソーキそばだともちょっと高くなりそうな気がするね。ジューシーとセットにすると1000kcal超えるって・・・


由美:お〜、結構いくね〜。


モスケイト:怖い〜〜!ジューシーセットには要注意だね。


マギー:さっき、夕飯やらぱんやらたらふくたべてはかったらまさかの51.6kg!!
しかんではかりなおしたら52kgジャスト、、ま、それでもびっくりうれしーだけど。


由美:夕飯後に減ってたらテンション上がるよね、わかる〜