☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
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＜２月１３日＞
モスケイト：昨日の焼肉がきいたらしく、今朝５３.６kgになってた～！１kg増！焼肉恐るべし…
マギー：あはは〜！１kg増えるってどんだけ食べた？！モスケイト！
由美：でも、確かに夕飯外食とかすると結構普通に１kgとか増えるよね。。
由美：今日の朝ご飯
由美：お昼ご飯
マギー：由美は三食しっかりバランスとれてて偉いな〜。。由美のご飯食べたい、私。。
梅子：みんなーお疲れ様ー。今日は遅番だから、今夕飯休憩だよ☆今、これ食べてまーす。
マギー：ランチはポスチュアウォーキングイベントのランチで天久テラス。たべかんてぃーするくらいの量だった
みんな天久テラスいったことある？私は初めて！
超ひさびさに内地の天ぷらたべた、美味しかった〜☆
夜は子どもカレー。子どもの残りなので少なめ。が、ブロッコリー美味しすぎて食べすぎた。
由美：今日の体重４９kg
マギー：お、由美、連休前の体重くらいに持ち直してない？偉い！
梅子：今日は結局グダグダして、モムチャンもやってないよ。なぜか体重だけが下がっているけど、運動しなきゃ体脂肪下がるわけないよなー。今からお風呂入って、頑張れたらモムチャンやって寝るよー。４７.８kg ３２％
マギー：梅子、最近急がしそう、仕事大変なんじゃない？きつい時は休んでね、風邪ひいちゃったら大変！
モスケイト：ランチはインドカレー♪なので夜は少なめにした～
体重なかなか落ちなくなってきたね…もっと努力が必要かもね！
てか、梅子、何気に体重は落ちてるさ、すごい〜〜
マギー：私は努力の前にご飯を腹八分にする努力が必要だな。。
暴食はしてないけど、ダイエット＝暴食しないことじゃないもんね（笑）
今日受けたポスチュアのレッスン、かなり良かった！心も身体もパワー満タン！今度皆にも話すね〜☆