☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
＊モムチャンダイエット（韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法）で体脂肪ダウン目指す
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
＊ポスチュアウォーキングで下半身痩せ（関連記事：ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造！）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
＊『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
＊ジャザサイズと食事制限
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３月４日（ダイエット３２日目）
モスケイト：おはよう♪
今朝も測るの忘れた…
ごめんなさい！
これからパン教室。少し時間あるので、カフェでゆっくりモーニング♪
たまにはこういう朝もいいわ～
由美：モスケイト、パン教室楽しかった？
食パンつくったはずよね～
朝ご飯
梅子：由美、煮物も自分で作ったの？すごいー！相変わらず、彩りいいね☆
梅子：モスケイト、パン教室の前にカフェ行くなんて、あこがれる～☆パン、美味しかった？
私は昨日のメン(麺)ズデーで、ダイエットの調子狂ってるよ・・・だって麺ズが美味しすぎるんだもん！(メンズも好きだけど♡)
モスケイト：パン教室楽しかったけど難しかったー！
頑張る～
梅子、ウケる笑
麺類美味しいけど太るよね～泣
マギー：昨夜は仕事だったから旦那さんがひな祭り用にちらし寿司作ってくれたよ☆ちゃんとしたお祝いは週末やる予定♪
モスケイト：マギーの旦那さんも優しいね〜
マギー：でしょ〜。これだけ作れたら上等！そしてとっても美味しかったよ〜☆
梅子：みんな聞いてー！なぜだか体脂肪が27.2%になってる・・・体重は48.2kgでいつもと変わらないんだけど、これでいつも、すんごいリバウンドするから、怖くて喜べない。。
これが三日続いたら信じるよ。ってか、明日解放デーだー！やっぱり三日保たないかも・・・
マギー：ええ〜、やっぱり梅子の体脂肪計、壊れてないか？！てなると、変化がなかった日も実は変化あったかも・・・てか、体脂肪計に正確な脂肪数値を求めるのは酷だけど、それにしても怪しいな。。
由美：だからよ。梅子も私みたいにメジャーで測ってから成果をチェックしたら？
マギー：そうそう、それが一番正しい気がする。私もはからねば。
梅子：そうだね〜。これからは併用しようかな？
梅子：夕飯弁当。朝は山菜炊き込みご飯としじみの味噌汁だけ。おやつは小魚
マギー：もうさ、おやつが小魚ってところで涙が出るぜ・・・梅子こんなに頑張ってるんだから、メジャーで数値測って痩せたの実感して欲しい！
由美：梅子お疲れ！体脂肪減ってきてるね！おめでとう☆
私はまた48.6㎏
なかなか、47㎏をキープするのは難しいなー
そして、明日はみんなと会うから、また49㎏にならないか心配(>_<)
けど明日楽しみ～
おやすみ～(( _ _ ))..zzzZZ
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３月５日（ダイエット３３日目）
モスケイト：今朝52.1kg
ジャザサイズ頑張ってきました
最近、痩せたね～って言われるようになった♪
しかもダイエット始める前にはパツパツだったパンツもスルッと履けるようになった！
痩せたんだな～と実感した！
マギー：まじ？！身長体重の数値が近いモスケイトが痩せ始めると焦る・・・
痩せた実感ってやる気につながるよね、さすがモスケイト、すごいぜ！
モスケイト：マギーには負けんからよ！（笑）
同じくダイエット中の夫と「実身美」にランチ来ました♪相変わらずヘルシーなのに食べごたえあって美味しいー！
梅子：あ〜、実身美、いいなぁ〜！マギーもモスケイトも由美も行った事あるんだよね？！私も行きた〜い♡
マギー：ね〜、モスケイト、やっぱ痩せてる〜！
モスケイト：まじ？！うれし〜！つか、私、座ってるけどわかるの？
マギー：わかるわかる、首とかあごの辺り、すっきりしてる！言われるでしょ？
モスケイト：言われる〜、嬉しい☆じゃ、写真でもわかりやすいようにボタン外しとくか（笑）あ、梅子来た〜！お疲れ！
梅子：お疲れ〜！あー！モスケイト痩せてるじゃん！すごーい！
マギー：でしょ？見てすぐわかるよね？！
梅子：うんうん、わかる〜良いなぁ〜。
モスケイト：ねえ、梅子今日ここまでチャリで来たって？
梅子：そうだよ〜！偉いでしょ。あ、由美も来た！
一同：由美、おっつ〜〜〜
由美：お疲れ〜・・・はー、疲れた。ねえねえ、パスタ頼んで良い？
梅子：うん、たべた〜い！
モスケイト：何気にメンバー全員揃うってなかなかないよね。
由美：乾杯しとく？
一同：かんぱ〜い！
梅子：ダイエット企画で「乾杯」ってのも変な話だけどね（笑）
マギー：ねえ、梅子、モムチャンすごいがんばってるよね。
モスケイト：だからよ。出張先にまで持って行ってたよね。
梅子：そーだよ〜！今も持ってる。観る？
一同：みたいみたい！
（しばしモムチャンの動画を鑑賞）
モスケイト：ねえ・・・なんか、やってる人全員梅子に見える（笑）
由美：これって１５分間だっけ？
梅子：そうなの。だから１回じゃ物足りなくて２回、計３０分やったりしてる。
モスケイト：で、成果でた？
梅子：出た♡ねえ、私、すごい画像見せちゃっていい？ビフォー・アフター。
一同：見たい〜〜！！
梅子：もうこれ、ある意味お宝画像だよ。これがビフォー。やばいでしょ？
モスケイト：あ、結構ズボンに乗っかっちゃってるね！
由美：でも私、これよりひどいかもしんない・・・
梅子：で、これがアフター。
一同：おおっ！
マギー：すごい！全然違うさ〜！
モスケイト：これは効果でてるね〜！
由美：ウエストなかなか痩せないからでーじ羨ましい！
マギー：ちなみに、このお腹は彼氏にも見せてるの？
梅子：うん、見せてる・・・ばれちゃってるよ〜。
モスケイト：ねえ、マギーは一体どこ痩せたいわけ？下半身って言ってるけど。
マギー：あのね〜、お尻と太もも、マジやばいってば。セルライト見せてあげたいくらい。
由美：マギーってお尻おっきいんだっけ？
マギー：でーじよ！だってパンツが入んないんだもん！普段はお尻強調されない服つけてるからそんなにわかんないのかも。今日もトップス大きめでお尻かくれてるし。お尻に合わせてパンツ買うとウエストがばがばになるってば〜
由美：わ・・・私と逆だ。
マギー：だからよ、由美、ウエストよりお尻の方が小ちゃいんじゃないか？
由美：一応そこまではないってば〜。そこまで行くと本当にメタボでやばいらしいよ。
モスケイト：マギー、お尻そんな大きくないと思うけど〜。
マギー：でかいでかい！ほら、みてっ！（チュニックを持ち上げてお尻の大きさアピール）
梅子：うーん、実際どうなのかってお尻はわかりづらいけど、お尻が大きいってチャームポイントにもなるって言うじゃん。
マギー：まじ〜？？？もう、ほんとに変な体型で嫌になる。３人とも小尻・美脚でしに羨ましい。
モスケイト：由美もウエスト減ってきてるんだよね？
由美：うん、一応５cmくらいは。
梅子：由美の体型変わったな〜って見てわかるよ〜
マギー：まじ？！・・・ごめん、私わからん（笑）
由美：え〜！そうなの？！かなし〜！
モスケイト：確かにわからん（笑）だってさ、由美、お腹以外はヨーガリーさ？だから、なんかわかりづらい。
由美：職場でもお腹以外がどんどん痩せていくのみた周りの人から心配されてる・・・
マギー：え〜、心配されないようにお腹アピールするためのピタTか何かつけていって！
由美：いやだ〜！恥ずかしすぎる・・・・
マギー：だって、じゃないと「痩せ過ぎじゃない？」って言われてダイエットの意欲無くすさ〜。つか、由美に必要なのはダイエットっていうよりもウエストサイズのダウンだよな。やっぱエクササイズと筋トレじゃないか？
由美：だからよね〜。。この中で運動嫌いなの私だけだもんね・・・
梅子：今んとこ、数値的にも見た目てきにも、効果が一番出てるのはモスケイトだね。
モスケイト：やった〜！でも、ダイエットの鬼としては全然まだ頑張りたりんけどね。
今月、これからもっと飛ばして行くよ。
マギー：お！やる気あるね、いいね〜。ちなみに目標は？
モスケイト：長期的な目標は４８kg。でも、今月中に達成するのはむずかしいかも。。
マギー：でも、モスケイトがやる気だと私もやる気になる、私も４８kg目指して頑張る〜！
梅子：私はやっぱり体脂肪だな。
由美：私も、目標は変わらずウエストのサイズダウン！
モスケイト：今日は美味しいご飯堪能したけど、また月曜から気合いいれ直して頑張ろう〜！
一同：おー☆