☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
＊モムチャンダイエット（韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法）で体脂肪ダウン目指す
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
＊ポスチュアウォーキングで下半身痩せ（関連記事：ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造！）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
＊『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
＊ジャザサイズと食事制限
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マギー：みんな昨日体重はかった？！わたしは怖くて昨日も今朝もはかれず。。
マギー：ちなみに昨日のお昼は親戚招いてひな祭り。久々に大人数用料理した。バゲット(スモークサーモンonクリームチーズ、アボカドとたまごとえびのマヨネーズあえ)と生ハムサラダ、あさりととまとと菜の花のボンゴレスパをつくり、お義母さん作の照り焼きチキン、いちごとバナナのロールケーキ、イチゴ。しかし、作るのに必死で私はあんまり食べなかったよ〜。
バゲットもパスタも完売！うれしかったー☆
モスケイト：お〜！マギー、おつかれさま☆
今朝、ビクビクしながの計量
52.7kg・・・
昨日から600g増・・・
しょうがないっす…泣
マギー：600g増って優秀じゃない？！私、１kgいってそう・・・
梅子：今日も同じメニュー
いいかげん、二日目から飽きてくるご飯をなくなるまで食べるサイクル、やめないとなー。
由美：毎日同じ弁当買うより、自分の弁当の方が飽きなくない？
マギー：おおっ！由美の発言がカッコいい。
由美：お弁当毎日作ってるからね〜☆
今日は、カレンドで見つけたイタリアンマンマの料理教室行ってきた！
超うまかった！
自分でも作るぞー！
モスケイト：やばい・・・これまた禁断のグルメ画像・・・じゅるっ
由美：今日は食べてばっかり(>_<)
マギー：今日「も」だろ！昨日もだから。ちなみにわたしも。。
由美：あっそうか！
昨日の事すっかり忘れてた☆
マギー：忘れるのはやっ！
マギー：由美、今朝体重はかった？！わたしはこわくてはかれんかった。。由美の今夜の測定勝手に楽しみ♡
由美：あっ報告忘れてた(>_<)
昨日は48.8㎏
今日は49.4㎏………(T . T)
明日から絶食しようかな(T . T)
由美：このグラフすごくね ？
上り調子だよ (>_<)
由美：ホントガーーーーンだよ…
カレンド読んでる人達も、「お前達いい加減にしれ！痩せる気あんのかー！」って思いそうだな(>_<)
マギー：えー！絶食こそカレンド読者がひくっ！やめれー！
普通にこれまで通りの食事に戻せば１〜２kgなんてすぐ戻るから！
マギー：つかさ、はっきりいって痩せるのも太るのも１〜２kgは誤差範囲さーね。むくみとか水分でそれくらいら変わるから。だから、それで一喜一憂する必要ないよ！あ、よろこぶのはいいけど。そんなことより、由美は毎日健康ごはん続けてることのほうがでーじすごい！あれ続けたら絶対やせる！
由美：そうか？毎日食い過ぎだからなかなか痩せないのかもよ・・・
マギー：昨日今日は確かに食い過ぎ、いつもは上等！
由美：けどさー、あの47㎏はなんだったんだ？？
まぁ食べ過ぎの自分が悪いんだけど。明日からまた、普通の食生活に戻して頑張るぞー！
由美：外食って、美味しいし楽しいよね～^^;とくに昨日は楽しかったね～
マギー：だから、４７kg→４９kgなんてすぐってばー！うちの旦那さんとか１日で3kg痩せたり太ったりするよー。そうそう、たのしかったからいーのさー、また月曜日からがんばろー！
由美：3㎏も！すげー、それ焼肉食べ放題に行ったらなりそうだな(>_<)
マギー：そうそう。食べ放題いけばすぐ増えるし、翌日節制して運動すればすぐ戻る。旦那さんの場合は筋肉量が多くて基礎代謝が高いからってのもあるが。
由美：はー・・・結局筋肉と運動か・・・どっちも苦手分野・・・