☆メンバー紹介☆
梅子：１５３cm／４８.２kg 体脂肪３１．９％（目標：２６％）
＊モムチャンダイエット（韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法）で体脂肪ダウン目指す
＜現在体調を崩しダイエットお休み中＞
マギー：１６５cm ５３.０kg（目標：４８kg）
＊ポスチュアウォーキングで下半身痩せ（関連記事：ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造！）
由美：１６２cm ４９.５kg ウエスト８５cm（目標：ウエストサイズダウン）
＊『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯
モスケイト：１６１cm ５５.６kg（目標：５１kg ）
＊ジャザサイズと食事制限
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ダイエット５２日目
モスケイト：今日のお昼は、和風ハンバーグの玄米弁当
美味しい～
マギー：モスケイトの職場の弁当上等だよね、なんかヘルシーなのに美味しそうだもん。
由美：昼ご飯ね。
マギー：由美、昨日は夜フォー食べてなかった？麺も好きなんだね〜☆
由美：だからよ、麺続き。でも全然オッケー☆炭水化物が好きなのかな〜パンも好きだし。
マギー：私も炭水化物大好き！炭水化物抜きダイエットもはやってたけど、あれは絶対できんな。。やる前から無理ってわかる。
ダイエット５３日目
モスケイト：今日はゆっくり朝ごはん
そしてジャザサイズ頑張ってきました！
が、しかし昨日の夜、無性に甘いのが欲しくなって、迷いに迷ったんだけど、スタバのカフェモカとシュガードーナツに…した
「ストレス」のせいにしていいかな…てへ
マギー：お〜、モスケイト、爽やかな１日のスタートって感じ〜良いね〜。して、スタバというとモスケイト思い出すぜ。相当好きよね？
モスケイト：スタバに限らずコーヒーが好き☆そういえば、ダイエット当初、インフルエンザなって回復してからはコーヒー飲まなくなって甘いものも欲さなくなってたのに、また復活してる・・・私にとってはコーヒーとスイーツがセットなのかも〜きゃ〜〜〜
由美：モスケイトのご飯野菜ももりもりで美味しそう！
そして、ゴマが乗ってる風のパンも美味しそうねー。して、コーヒーとか紅茶飲むと甘いもの食べたくなるのわかる〜。
由美：私の朝ご飯
パン焼きすぎて焦がした(>_<)
由美：そして、昼ご飯
あっ今日の体重は48.6㎏
あと5日だね…(T_T)
マギー：今夜はビーチタワーにお泊まり☆夕飯はカプリチョーザ、写真なくてごめんちょ！とりあえず・・・高カロリーだった・・・