『マンスリー&ウィークリーで幸運を呼び込む「2度書き」手帳術』

さとうめぐみ　著

手帳、使っていますか？


毎年この時期になると書店にならぶ色とりどりの手帳、
新しい手帳を手に取ると、新年が素晴らしい1年になるようで
ついつい新調したくなる・・・　でも、実際はなかなか使いこなせてな～い！　


そんなあなたに（わたしに）、ぴったりの本を見つけました。


『マンスリー&ウィークリーで幸運を呼び込む「2度書き」手帳術』（さとうめぐみ著）


この本では1ヶ月かけて、「手帳セラピー」と呼ばれる独自の手帳術を身につけられるようになっています。


とはいっても全然難しくない！　できることから、少しずつ取り入れていけばいいみたい。


具体的には・・・


☆手帳は5色のペンで色分けして書く。
（日常：黒、仕事：青、ワクワク：緑、重要：赤、夢への行動：オレンジなど）
日常におけるひと月の、そして一週間のバランスが一目でわかる。


☆手帳のマンスリーページには「今月やりたいこと」「今月やるべきこと」「今月のテーマ」を書く


☆週に一度15分の手帳タイムをとり、マンスリーページからウィークリーページへ予定を書き写す


☆一日の終わりに今日受け取った「ハッピーギフト・豊かさのギフト・シンクロ」を記録する


☆何度も見る手帳に「ワクワクリスト」と「ほしいものリスト」を書く


といった感じ・・・・


で、わたしも1ヶ月間実践してみましたよ！


結果は・・・・・・・・


た、たのしい！！！


なんだかワクワクしちゃいます。


少し時間があれば、自然に手帳をひらいて
楽しい予定や欲しいものに想いをはせてニヤニヤ・・・　


そして一日の終わりに手帳を開くときには
「あ～　きょうもシアワセだったなぁ・・・」と心の底から実感が。


こんなこと今までなかった。びっくり！


記したハッピーギフトといっても
「女子会ランチが超おいしかった。特に栗のシフォンケーキ」だったり、


ワクワクリストは
「今月中にひとりでレイトショーを観に行く」
といったこれまでと変わらない日常の気持ち。


ウィークリーでは
「あ、後半緑がいっぱい！前半はがんばるぞ」
といった自分なりのバランス感覚。


それを書き記し、気持ちを「見える化」し、嬉しい気持ちを何度も味わえることがこの手帳術の特徴なのか・・・


『手帳セラピーでは「小さな幸せ」を日々絶やさずに、
心が満たされた状態を継続させることが大切と考えています。』


なるほど！


そんなに大きな夢はないけれど、ささやかな幸せをちりばめて毎日を楽しくしたいわたしに（あなたに）ぴったりかも！


そして、今度こそ手帳つづくかも！

Written by Rico