ダイエット部活動日誌39日マギー好調 由美、禁断のもあいへ

☆メンバー紹介☆
梅子:153cm/48.2kg 体脂肪31.9%(目標:26%)
*モムチャンダイエット(韓国人女性チョン・ダヨンが生み出した、運動と適切な食事方法を提示するダイエット法)で体脂肪ダウン目指す


マギー:165cm 53.0kg(目標:48kg)
*ポスチュアウォーキングで下半身痩せ(関連記事:ポスチュアウォーキング 歩くだけで全身改造!


由美:162cm 49.5kg ウエスト85cm(目標:ウエストサイズダウン)
*『体脂肪計タニタの社員食堂』に載っているレシピでご飯


モスケイト:161cm 55.6kg(目標:51kg )
*ジャザサイズと食事制限


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3月11日


マギー:今朝の体重51.8kg。うちの体重計200gごとにしか計れないから、51.6と51.8の間でピピピって迷ってると、51.7なんじゃないかと思う。


由美:昼ご飯

先週行った料理教室のトマトソースの残りでパスタ作った!と言っても、ソースと絡めただけだけどね(>_<)

マギー:おお〜!バジルも乗ってる!上等〜☆


モスケイト:今日のお昼の弁当です
玄米だよ~

最近大したの食べてなくて、画像送れなかった…


由美:玄米弁当って、ヘルシーで美味しそう~


モスケイト:由美は玄米好きだもんね!でもさ、一緒に食べてた友達のジューシーなハンバーグ弁当に心折れそうになった(笑)


マギー:そこで我慢したモスケイト、偉い!!私だったら心折れてるな、絶対。


3月12日


マギー:今朝のランチまえ体重51.8kg ちょっといい感じ〜☆


モスケイト:おお、すごい!ランチ前ってことは朝食後?良いね〜!


由美:今日はもあい(>_<) 久しぶりにビールも飲んでます^^;



梅子:わ〜!由美楽しそ〜!


由美:楽しい!・・・けど、体重計乗るのが恐怖・・・


マギー:このポテトが禁断の高カロリーな感じだな(笑)